الپتیکال بهتر است یا دوچرخه ثابت
کورش اسپرت ، بهترین عرضه کننده دستگاههای ورزشی هوازی در ایران، الپتیکال بهتر است یا دوچرخه ثابت
دستگاههای ورزشی زیادی روانه بازار شده اند که ورزش با هر کدام، مزایای زیادی برای فرد به همراه دارد.
ازآنجاکه ورزشهای هوازی برای سلامتی قلب و عروق بسیار مفیدند، استفاده از دستگاههای هوازی مورد توجه قرار گرفته اند.
از بهترین این دستگاهها می توان به تردمیل، دوچرخه ثابت و الپتیکال اشاره کرد.
تردمیل یا دوی درجا، همانطور که از نامش پیداست، می توانید در یک مکان ثابت پیاده روی کنید و بدوید.
ورزش با دوچرخه ثابت نیز دقیقاً همان دوچرخه سواریست. باز هم در یک مکان ثابت!
اسکی فضایی نیز شبیه ساز ورزش کوهنوردی و پیاده رویست. الپتیکال بهتر است یا دوچرخه ثابت
لیست عناوین مقاله:
خرید دستگاه ورزشی هوازی برای منزل
استقبال مردم به خرید هر کدام از دستگاههای فوق باعث گردیده شرکتهای زیادی در زمینه ساخت این دستگاهها فعالیت داشته باشند.
در بین دستگاههای فوق، تردمیل قیمت نسبتاً بالاتری دارد.
به همین دلیل شاید همه مردم امکان خرید آن را برای ورزش در منزل نداشته باشند.
اما دوچرخه ثابت یا اسکی فضایی (الپتیکال) از قیمتهای مناسبتری برخوردارند.
به این ترتیب، هر روزه شاهد خرید هر کدام از این دو دستگاه توسط افراد برای ورزش در منزل می باشیم.
اگر قصد خرید هر کدام از دستگاههای فوق را دارید، توجه به ویژگیها و نوع ورزش بسیار مهم است.
گرچه ورزش و فعالیت با هر کدام از آنها، مزایایی به همراه دارد اما شاید همیشه سوال مطرح باشد که:
دوچرخه ثابت بهتر است یا اسکی فضایی؟
تفاوت دوچرخه ثابت و اسکی فضایی
اسکی فضایی و دوچرخه از پرکاربردترین وسیله‌های ورزشی در بین مردم می‌باشد.
هیچ باشگاه بدنسازی پیدا نخواهید کرد که این وسیله‌ها را نداشته باشد.
هر دوی آنها از پرکاربردترین وسیله‌ها برای ورزش هوازی هستند.
اما نمی‌توان گفت کدام یک بهتر است چون کاربردشان باهم متفاوت می‌باشد.
دو نوع دوچرخه ثابت و اسپینیگ وجود دارد.
هر دوی آنها در چربی‌سوزی مؤثر می‌باشند. الپتیکال بهتر است یا دوچرخه ثابت
با اسپینیگ میتوان کالری بیشتری سوزاند و میتوان ایستاده هم رکاب زد ولی در دوچرخه ثابت این امکان وجود ندارد.
تفاوت الپتیکال و دوچرخه ثابت
اسکی فضایی یا همان الپتیکال جزء ورزشهای هوازی می‌باشد.
تنها کاری که شما انجام میدهید باید بایستید و پاهای خود را روی پدال قرار دهید و راه رفتن و دویدن به کمک آن صورت می‌گیرد.
در طول تمرین پاها از سطح پدال جدا نمی‌شود.
اگر دسته‌ها متحرک باشند همزمان می‌توانید عضلات دست خود را هم تقویت کنید.
در هر دو این وسیله‌ها درجه سختی و مقاومت، مدت تمرین و سرعت تمرین را،
که چقدر می‌خواهید آهسته یا سریع ورزش کنید را خودتان مشخص می‌کنید.
این دستگاههای هوازی برای افزایش آمادگی جسمانی بدن مؤثر می‌باشند. الپتیکال بهتر است یا دوچرخه ثابت
مزایای ورزش هوازی
به تناسب اندام و خوش فرم شدن بدن کمک می‌کند و استقامت بدن را بالا می‌برد.
و موجب تقویت سیستم قلبی و عروقی می‌شود و خطر بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا و دیابت را کاهش می‌دهد.
الپتیکال و دوچرخه در دو برابر کردن عضلات کمکی نمی‌کند.
اما در کاهش چربی تأثیر دارد بنابراین باعث می‌شود ظاهری عضلانی تر داشته باشید.
این دو دستگاه تفاوتهایی با هم دارند. در اینجا به توضیحی پیرامون این تفاوتها می پردازیم:
اسکی فضایی با همان الپتیکال نسبت به دوچرخه فشار کمتری به زانو وارد می‌کند.
برای کسانی که دچار زانو درد هستند مناسب‌تر است. الپتیکال بهتر است یا دوچرخه ثابت
تقویت ماهیچه های پا با اسکی فضایی
اگر قصد دارید بر روی ماهیچه‌های پا کار کنید و مشکلات مفصلی دارید،
اسکی فضایی از اولویت بالاتری نسبت به دوچرخه ثابت برخوردار است.
برای سالمندان که تمایل به حفظ تناسب اندام دارند و کسانی که از بیماری‌های مزمن کمر رنج می‌برند،
دوچرخه انتخاب مناسبتری است و برای ریکاوری مثلاً توانبخشی شاید اسکی فضایی توصیه نشود.
البته در موارد مهم و جدی باید با پزشک مربوطه مشورت شود. الپتیکال بهتر است یا دوچرخه ثابت
استفاده از دوچرخه ثابت
در دوچرخه ثابت تنها از پایین‌تنه خود استفاده می‌کنید.
به همین دلیل نسبت به الپتیکال اکسیژن کمتری نیاز است.
اما در الپتیکال شما می‌ایستید و همزمان بالا‌تنه و پایین‌تنه را تمرین میدهید بنابراین عضلات بیشتری درگیر میشوند.
در هنگام تمرین با اسکی فصایی یا الپتیکال بدن نسبت به تمرین با دوچرخه احساس خستگی کمتری دارد.
بنابراین فرد می‌تواند به مدت طولانی‌تری ورزش کند. الپتیکال بهتر است یا دوچرخه ثابت
آدرس کورش اسپرت
فروشگاه مرکزی و شوروم مجموعه:
تهران، میدان هفت تیر، ابتدای خیابان قائم مقام، نبش کوچه سام، پلاک 17، طبقه هم کف
محصولات موجود در شوروم بزرگ کورش اسپرت که جهت تست و بررسی حضوری در خرید در فروشگاه قابل عرضه است،
شامل دوچرخه ثابت، صندلی ماساژور، ماساژور پا، اسکی فضایی، الپتیکال، دوچرخه اسپینینگ، دوچرخه تکیه دار مبله،
تردمیل، تردمیل خانگی و ماساژور گردن می باشد. از برترین برندهای ایران شامل:
کراس اسپرت، آذیموس، آذردوچرخ، فلکسی فیت، فیت فلکس، نوردیک ترک، پروفرم، هورایزن، پاورلند، بن کر،
Boncare در این مجموعه بزرگ، برای عرضه به متقاضیان گرامی موجود می باشد.
آدرس فروشگاه
شعبه 2 غرفه خدمات ماساژ:
خیابان ستاری، نبش پیامبر مرکزی، مجتمع کورش، طبقه 2، روبروی رستوران علی منصوریان – ایستگاه صندلی ماساژ کورش
شماره های تماس:
77-88814075-021
09126771344
آدرس ایمیل : info@kouroshsport.com .
دستگاههای هوازی کورش اسپرت
کورش اسپرت ارائه کننده بهترین مدل های صندلی ماساژ، صندلی ماساژور و انواع ماساژور گردن، ماساژور پا،
دوچرخه ثابت، اسکی فضایی، تخت ماساژ و روغن های ماساژ و انواع لوازم ماساژ به مشتریان گرامی است.
مشاوره محصولات30ماه ضمانت محصولات 10سال خدمات پس ازفروش. الپتیکال بهتر است یا دوچرخه ثابت
همچنین علاوه بر دریافت رایگان محصول، شما می توانید از آموزش تیم کورش اسپرت بهره مند شوید.
منبع:نمایندگی شماره1فروش مبل ماساژکورش اسپرت.
تلفن تماس:09126771344–44402590و78-88814075 . اجزای صندلی ماساژور
تردمیل،صندلی ماساژ،صندلی ماساژور، ماساژورگردن،ماساژورپا،
ماساژورچشم،ماساژورصورت،اسکی فضایی، الپتیکال، دوچرخه ثابت
