ماساژ شیاتسو

در این مقاله سعی داریم تا شما را با تکنیک شیاتسو ماساژ آشنا کنیم و همچنین فواید و مزیت های آن را بررسی میکنیم. از آنجایی که تکنیک شیاتسو در بسیاری از دستگاه های ماساز نیز استفاده میشود در انتها انواع دستگاه های ماساژ شیاتسو را نیز به شما معرفی میکنیم.

ماساژ شیاتسو چیست؟

ماساژ شیاتسو یک ماساژ درمانی است که با اصول طب سنتی چینی انجام می شود و به عنوان جریان انرژی معرفی شده است. در این ماساژ ماسور، از تکنیک فشار انگشت روی برخی نقاط بدن و چرخش دورانی آن استفاده می کند. این عمل مشکلات استرس، درد و مشکلات مفصلی، رگ به رگ شدن، سیاتیک و سینوزیت را کاهش می دهد و انسداد هایی که در بدن موجب بیماری و ناراحتی می شود را باز می کند. در نتیجه برای کسانی هم که فشارخون و دیابت دارند، توصیه می شود.

این ماساژ مسیر انرژی بدن و جریان نیروی حیات بدن را تنظیم می کند. به همین دلیل آرامش بخش می باشد، انرژی را افزایش می دهد و سیستم عصبی، گردش خون، لنفاوی و هورمونی را تقویت می کند.

تکنیک ماساژ شیاتسو

فشار ثابت و ریتمیک به همراه کشش و چرخش مفاصل بدون استفاده از لوسیون و روغن توسط انگشت شست، کف دست، آرنج و پا  انجام می شود. با توجه به ناحیه مورد نظر و مشکل فرد، فشار دست ماسور تغییر خواهد کرد.

فواید ماساژ شیاتسو

ماساژ شیاتسو سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و فواید بسیاری برای بدن دارد که در ادامه به آن می پردازیم:

• جلوگیری از چسبندگی عضلانی
• کاهش خطر بیماری و بهبود میگرن، آرتریت، مشکلات گوارشی، مشکلات قاعدگی، اختلالات خواب، سیاتیک و انعطاف پذیری عضلات
• کاهش استرس، کنترل اضطراب و ایجاد حس تعادل و آرامش
• بهبود کیفیت خواب و از بین رفتن بی خوابی
• تسکین درد های عضلانی

اگر به آشنایی با تکنیک های مختلف ماساژ علاقه دارید میتوانید مقاله جامع و کاربردی تمام تکنیک ها ماساژ را نیز مطالعه بفرمایید.

دستگاه های ماساژور با قابلیت ماساژ شیاتسو

ماساژ شیاتسو در انواع دستگاه های ماساژور با استفاده از 2 گوی یا بیشتر انجام می شود. این گوی ها دارای نقاط برجسته می باشند که با چرخش به روی بدن عملکردی شبیه به تکنیک شیاتسو دارد که با شست دست ماسور انجام می شود.

این مکانیزم بسیار محبوب و پر کاربرد می باشد. انواع دستگاه هایی که از آن بهره می برند شامل موارد زیر می شوند.

• ماساژور گردن
  در ماساژور گردن گوی ها به طور برجسته در اطراف ناحیه گردن و شانه با فشار های مختلف قرار می گیرند و  همانند شست ماسور برای گردن عمل می کند.
  مکانیزم این دستگاه ها بسیار شبیه به پشتی های ماساژ هستند، با این تفاوت که گوی های برجسته تر و طراحی مناسب برای قرار گیری پشت گردن دارند.
• پشتی ماساژ
  در کوسن و بالشتک های ماساژ تعدادی گوی برجسته وجود دارد که به طور چرخشی حرکت می کنند. این مدل ماساژ به شیوه ی تکنیک شیاتسو می باشد که باعث گردش خون و همچنین تسکین درد می شود؛ بنابراین می توانید کوسن را روی کمر، پا و گردن قرار دهید.
• روکش صندلی ماساژ
  به طور کلی روکش های صندلی بعد از صندلی ماساژ جز کامل ترین دستگاه های ماساژ می باشد که پشت کمر و ناحیه گردن را با تکنیک شیاتسو ماساژ می دهد. این تکنیک در این دستگاه به صورت گوی های متحرکی می باشد که به بالا و پایین نیز حرکت می کند.
• مبل ماساژور
  مبل های ماساژ نیز از تکنیک شیاتسو استفاده میکنند و مدل های ساده و ارزان آنها تنها همین مکانیزم را دارند. اما صندلی های حرفه ای تر به دلیل بهره مندی از دو بازوی ماساژ که به غیر از حرکت دورانی میتواند در عرض، طول و عمق نیز حرکت کند تکنیک های دیگر ماساز نیز به چشم میخورد.