ورزش هوازی

کورش اسپرت ، عرضه مستقیم بهترین دستگاههای ورزشی هوازی در ایران، ورزش هوازی

ورزش هوازی یا کاردیو، ورزشی است که در آن خون با اکسیژن بالا به وسیله قلب پمپاژ می شود.
این ورزش باعث می شود اکسیژن به تمام عضلات در حال فعالیت برسد.
ورزشهای هوازی، برعکس ورزشهای دیگر سبب افزایش ضربان قلب و تنفس، فعالیت ریه ها و تنفس می شود.
در حالیکه در ورزش بیهوازی بدن شما به صورت ناگهانی تحت فشار شدید قرار می گیرد.
در واقع تفاوت ورزشهای هوازی و بی هوازی باهم در شدت انجام آن است.
چنانچه شدت ورزشهای هوازی، بی اندازه زیاد باشد به ورزشهای بیهوازی تبدیل می شود.
معمولاً زمان استراحت با زمان فعالیت در تمرین های تناوبی هوازی برابر است.
به طورمثال یک دقیقه دویدن و یک دقیقه استراحت کردن، یک تمرین انیتروال هوازی شمرده می شود.

انواع ورزش هوازی
مزیت ورزش هوازی

کاهش چربی و فشار خون

انرژی مورد نیاز برای انجام تمرینات ایروبیک از گلوکز و چربی تامین می شود.
بنابراین برای کاهش چربیی خون و یا کاهش وزن چربی بدن، تمرین ایروبیک بهترین نوع تمرین است.
مزایای ورزش هوازی برای سلامتی بسیار زیاد است. در اینجا به توضیحی در این مورد می پردازیم:
-ورزشهای هوازی تأثير چشمگیری در افزایش سلامت قلب دارند.
وظیفه قلب، رساندن خون به مغز، ماهیچه ها و دیگر ارگان های بدن است.
قلب در طول زمان انجام ورزش این ورزش باشدت بیشتر کار میکند به مرورزمان قلب قدرتمندتر میشود.
این امر خطر حملات قلبی و دیگر بیماری های قلبی را کاهش میدهد.

ورزشهای هوازی برای بیماری پوکی استخوان

-امروزه کاهش تراکم و پوکی استخوان بسیار فراگیر شده است.
ورزش میتواند تراکم استخوان را بالا برده و سرعت رشد این بیماری را کاهش دهد.
ميزان و نوع دقیق ورزش های لازم برای بهره بردن از این مزیت معلوم نیست.
گذشته از این مسئله شاید این شیوه برای همه اشخاص جوابگو نباشد.
-یکی از مهمترین مزایای ورزشهای هوازی، تناسب اندام است.
تناسب اندام، می تواند برای همه مهم باشد. ورزش هوازی
چه افرادی که چاقند و از چاقی و اضافه وزن رنج می برند، چه افرادی که از لاغری بیش از حد خود ناراضی اند.
ورزش می تواند ایده آل ترین و بهترین راه برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل و حفظ آن باشد.
پیاده روی و دویده، کوهنوردی و صخره نوردی همگی جزء ورزشهای هوازی به شمار می روند.

بهترین دستگاههای ورزشی هوازی

به همین مناسبت دستگاه های ورزشی هوازی زیادی روانه بازار شده اند که شبیه ساز فعالیتهای فوق هستند.
از بهترین دستگاههای ورزشی هوازی می توان به تردمیل، دوچرخه ثابت و اسکی فضایی اشاره کرد.
تردمیل، دستگاهیست که می توانید بر روی آن پیاده روی کنید و بدوید. ورزش هوازی
با تنظیم سرعت و شیب صفحه تردمیل، می توانید سرعت راه رفتن و دویدن خود را کم یا زیاد نمایید.
هرچه شیب بیشتر باشد، میزان کالری مصرفی و چربی سوزی بالاتر می رود.

دوچرخه ثابت

دستگاه بعدی دوچرخه ثابت است.
با این دستگاه ورزشی می توانید همانند دوچرخه سواری معمولی رکاب بزنید.
در حالی که مجبور نیستید مکان خود را تغییر دهید.
این دستگاه نیز یکی از پرطرفدارترین دستگاههای ورزشی هوازی به شمار می رود.
اسکی فضایی یا الپتیکال دستگاهیست که با آن می توان ترکیبی از بالا رفتن از پله، صخره نوردی و رکاب زدن را تجربه کرد.
کالری سوزی با این دستگاه بسیار به سرعت صورت می گیرد. ورزش هوازی
چون بر روی آن عضلات بالاتنه همزمان با عضلات پایین تنه به تحرک درمی آیند.

نشانی نمایندگی فروش

فروشگاه مرکزی و شوروم مجموعه:
تهران، میدان هفت تیر، ابتدای خیابان قائم مقام، نبش کوچه سام، پلاک 17، طبقه همکف
شعبه 2 غرفه خدمات ماساژ:
خیابان ستاری، نبش پیامبر مرکزی، مجتمع کورش، طبقه 2، روبروی رستوران علی منصوریان – ایستگاه صندلی ماساژ کورش
شماره های تماس :
77-88814075-021
44402590-021
09126771344
آدرس ایمیل : info@kouroshsport.com . ورزش هوازی

دستگاههای هوازی کورش اسپرت

کورش اسپرت ارائه کننده بهترین مدل های صندلی ماساژ، صندلی ماساژور و انواع ماساژور گردن، ماساژور پا،
دوچرخه ثابت، اسکی فضایی، تخت ماساژ و روغن های ماساژ و انواع لوازم ماساژ به مشتریان گرامی است.
مشاوره محصولات30ماه ضمانت محصولات 10سال خدمات پس ازفروش.
همچنین علاوه بر دریافت رایگان محصول، شما می توانید از آموزش تیم کورش اسپرت بهره مند شوید.
منبع:نمایندگی شماره1فروش مبل ماساژکورش اسپرت. ورزش هوازی
تلفن تماس:09126771344–44402590و78-88814075 . ماساژور پا آی ریلکسC06
تردمیل،صندلی ماساژ،صندلی ماساژور،ماساژورگردن،ماساژورپا،ماساژورچشم،ماساژورصورت،اسکی فضایی،الپتیکال،دوچرخه ثابت

Rate this post

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اشتراک گذاری

ورود به حساب کاربری
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.