چربی سوزی با تردمیل
- دانستنی های تردمیل
- ۲۶/۰۸/۱۴۰۰
- وبلاگ نویس کورش اسپرت
یکی از بهترین راههای چربی سوزی و رسیدن به تناسب اندام، ورزش با تردمیل است. به همین دلیل لاغری شکم با تردمیل یکی از دلایل خرید آن می باشد.انجام ورزشهای هوازی می تواند کمک بسیار زیادی به سلامتی قلب و عروق کند. شما می توانید به وسیله ورزش با انواع دستگاه ورزشی هوازی، گام مهمی در جهت سلامتی و تناسب اندام بردارید. برای این منظور دستگاههای ورزشی هوازی زیادی ساخته و روانه بازار شده اند.
با ورزش بر روی هر کدام از این دستگاهها، می توانید به هدف خود برسید. ااز بهترین این دستگاهها می توان به تردمیل اشاره کرد.
لیست عناوین مقاله:
در مورد تردمیل
تردمیل دستگاهیست که جایگزین پیاده روی و دویدن اما در یک مکان ثابت شده است. شما می توانید در منزل یا در باشگاه ورزشی، به مدت زمان دلخواه با تردمیل به ورزش بپردازید. کار کردن با تردمیل برای همه افراد در هر سنی آسان است و روشی راحت برای ورزش کردن در منزل و باشگاه بهشمار میرود. سطحی که در تردمیل روی آن راه می روید، هموار است و هنگام استفاده از آن، برخلاف پیاده روی و دویدن در پارک و مسیرهای بیرون از خانه، با پستیا و بلندیها و موانع پیشبینینشده روبهرو نخواهید شد.
به همین دلیل با کیفیت بهتری به ورزش کردن خواهید پرداخت. با ورزش کردن روی تردمیل، امکان کنترل ابعاد مختلف ورزش مانند سرعت شروع و ادامه ورزش کردن، زاویه دویدن روی سطح وسیله، و زمان لازم برای گرم و سرد کردن بدن کاملا تحت کنترل خواهد بود.
دویدن روی تردمیل
بعضی از انواع تردمیل ها اطلاعاتی درباره وضعیت جسمانی مانند ضربان قلب در اختیارتان می گذارند، که به بهتر ورزش کردن، کمک شایانی می کند. با کمک نردمیل در منزل، میزان کالری بیشتری نسبت به ورزشهای دیگری میسوزانید و سبب چربی سوزی می شود که در منزل انجام می شوند. همه افراد خانواده می توانند از تردمیل برای ورزش کردن و حفظ سلامتی خود بهره ببرند.
خرید تردمیل هم قطعا معایبی بههمراه دارد. قیمت تردمیل کمی بالاست. شاید خرید آن متناسب با بودجه تمام خانواده ها و افراد نباشد. تردمیل وسیله حجیم و بزرگی است و فضای زیادی از منزل اشغال می کند. استفاده از بعضی از انواع تردمیل به دانشِ کار کردن با وسایل برقی و دیجیتالی نیاز دارد. شاید همه نتوانند تنظیمات آن را به خوبی یاد بگیرند. اما خرید تردمیل های مکانیکی به افراد توصیه می شود.
ورزش صحیح با تردمیل
ورزش کردن با تردمیل، شما را محدود به دو نوع ورزش کردن یعنی دویدن و پیاده روی می کند. کسب آمادگی برای استفاده از تردمیل تقریبا شبیه به آماده شدن برای دویدن عادی است.
باید به تدریج به استقامت بدن خود اضافه کنید. یادتان باشد درصورتی که دچار مشکلات مفاصل و کمر هستید، قبل از اینکه بهسراغ خرید تردمیل بروید حتما با پزشکتان درباره استفاده از این وسیله مشورت کنید. قبل از شروع کار کردن با این دستگاه، کفش مناسب دویدن تهیه کنید، آب کافی بنوشید و با لباسی مناسب روی تردمیل بروید. یادتان باشد که دست ها را به حالت دویدن عادی، به طرفین بدن بگیرید. چربی سوزی با تردمیل
طریقه ورزش صحیح با تردمیل
بعضی از دستگاههای تردمیل مجهز به یک میله هستند و امکان اینکه وسوسه شوید طی دویدن روی دستگاه، آن میله را با دست بگیرید، زیاد است. پس حواستان باشد که این کار را نکنید. حتماً شیوه کار کردن با بخشهای دیجیتالی دستگاه را یاد بگیرید تا بتوانید شیب سطح دویدن و سرعت را بدرستی تنظیم کنید. قبل از شروع تمرین ورزشی، پنج دقیقه بدنتان را گرم کنید. تا چربی سوزی با تردمیل اتفاق بیوفتد.
بعد از اینکه یک تا دو هفته از تمرینات اولیه تان با این دستگاه گذشت، اقدام به افزایش سرعت و شدیدتر کردن ورزش با تردمیل کنید تا به بدنان آسیبی وارد نشود.
نمایندگی تردمیل
فروشگاه کورش اسپرت، بهترین و کاملترین فروشگاه در زمینه فروش انواع دستگاههای ورزشی هوازی می باشد. انواع دستگاههای ورزشی هوازی با برندهای معتبر و شناخته شده و دارای گارانتی و خدمات پس از فروش می باشند. حمل و نقل دستگاه مورد نظر نیز مورد مهمی است. مزیت خرید از این فروشگاه حمل و نقل رایگان دستگاههای ورزشی هوازی است. شما می توانید با مراجعه به کورش اسپرت، بهترین دستگاههای ورزشی هوازی را با مناسبترین قیمت نسبت به سایر فروشگاهها خریداری نمایید.
این فروشگاه در سراسر ایران نمایندگی فروش دارد. امکان خرید از کورش اسپرت هم به صورت حضوری و هم به صورت آنلاین صورت می پذیرد. چربی سوزی با تردمیل
در سایت فروشگاه به نشانی https://kouroshsport.co انواع دستگاههای ورزشی هوازی با قیمت و مشخصات قابل مشاهده می باشند.
نشانی مجموعه
فروشگاه مرکزی و شوروم مجموعه:تهران، میدان هفت تیر، ابتدای خیابان قائم مقام، نبش کوچه سام، پلاک 17، طبقه هم کف
محصولات موجود در شوروم بزرگ کورش اسپرت که جهت تست و بررسی حضوری در خرید در فروشگاه قابل عرضه است، شامل دوچرخه ثابت، صندلی ماساژور، ماساژور پا، اسکی فضایی، الپتیکال، دوچرخه اسپینینگ، دوچرخه تکیه دار مبله، تردمیل، تردمیل خانگی و ماساژور گردن می باشد. از برترین برندهای ایران شامل: کراس اسپرت، آذیموس، آذردوچرخ، فلکسی فیت، فیت فلکس، نوردیک ترک، پروفرم، هورایزن، پاورلند، بن کر،Boncare در این مجموعه بزرگ، برای عرضه به متقاضیان گرامی موجود می باشد.