استفاده مفید از اسکی فضایی

کورش اسپرت ، خرید مطمئن از بهترین نمایندگی فروش دستگاههای ورزشی، استفاده مفید از اسکی فضایی

اسکی فضایی یا الپتیکال اولین دستگاهیست که باعث می شود از پاشنه پا تا پنجه در حرکت چرخشی باشد.
این حرکت بوسیله قطعه فلایویل (چرخ طیار) مهار می گردد که هم:
-وظیفه مهار حرکت پاها و سرعت چرخش آن ها را به عهده دارد
-مقاومت پدال های زیر پا را تنظیم می کند. استفاده مفید از اسکی فضایی
همین رمز داشتن پدال هایی راحت باعث کاهش خستگی پاهای ورزیده ورزشکاران در این دستگاه های هوازی است.
هر کس می داند که کشش عضلات احساس خوبی به انسان منتقل می کند.
در هنگام ورزش عضلات در حد زیادی نیاز به کشش دارند.

گرم کردن قبل از ورزش

وقتی شما قبل از تمرین گرم می کنید، عضلات را در حالت کشش قرار داده و آن ها را گرم می کنید.
با گرم کردن مهارت انقباض و انبساط را به عضلات خود آموزش می دهید. استفاده مفید از اسکی فضایی
اگر به ورزش با اسکی فضایی فکر میکنید، گرم کردن قبل از ورزش با این دستگاه هوازی یک نکته کلیدی است.
الپتیکال با پایین تنه ورزشکار کار می کند و تاثیر زیادی بر عضلات نرمه پا می گذارد.
قبل از استفاده از الپتیکال نیاز است بدن خود را گرم کنید تا ورزش با الپتیکال بیشترین تاثیر را روی شما بگذارد.

راههای گرم کردن قبل از ورزش

برای گرم کردن بهتر است موارد زیر را انجام دهید: استفاده مفید از اسکی فضایی
-کشش های دیواری
یکی از راه های مورد علاقه ما برای کشش عضلات دوقلو ، این حرکت آسان است.
این حرکت را در هر نقطه، در هر زمان قبل از شروع ورزش با الپتیکال می توانید انجام دهید.
-کشش پله
این حرکت بر تمامی عضلات نرمع و ساق پا تاثیر گذار است و باعث آماده شدن آنها برای پدال زدن بر روی اسکی فضایی می شود.
می توانید پاهای خود را بر روی یک پله بگذارید، طوری که پای چپ کمی عقب تر قرار داشته باشد.
پاشنه پای چپ را کمی از زمین جدا کنید، و با خم کردن زانو پای راست را کمی به جلو برانید.

نرمش قبل از ورزش با اسکی فضایی

-ضربه زدن به عقب
ضربات لب به لب یکی از بهترین راه ها برای گرم کردن عضلات در پاها و افزایش درجه حرارت مرکزی بدن شما می باشد.
این کار فرم دویدن و طول گام ها حین دویدن را متناسب می کند.
کار با الپتیکال به صورت طبیعی طول گام برداشتن شما را افزایش می دهد و فرم مناسب دویدن را به بدن شما القا می کند.
-چرخش تنه
چرخش تنه باعث بهبود قدرت و انعطاف پذیری در پاها، شانه ها، و عضلات مرکزی بدن می شود.
علاوه بر این افزایش دهنده درجه حرارت بدن و جریان خون است.
وقتی می خواهید گرم کنید، از حرکاتی استفاده کنید که در حین تمرین ورزشی با آن عضلات کار شود.
بهترین روال گرم کردن آن است که از تجربه و تطابق بدنی هر فرد حاصل شود.
این بدین معنی است که باید از حرکات متنوعی استفاده کنید. استفاده مفید از اسکی فضایی
یک گرم کردن خوب آن است که عرق کمی بر روی پوست بدن شما به جای بگذارد و هیچ گاه نباید شما را خسته و کوفته کند.

اسکی های فضایی کورش اسپرت

کورش اسپرت ارائه کننده بهترین مدل های صندلی ماساژ، صندلی ماساژور و انواع ماساژور گردن، ماساژور پا،
دوچرخه ثابت، اسکی فضایی، تخت ماساژ و روغن های ماساژ و انواع لوازم ماساژ به مشتریان گرامی است.
مشاوره محصولات30ماه ضمانت محصولات 10سال خدمات پس ازفروش. استفاده مفید از اسکی فضایی
همچنین علاوه بر دریافت رایگان محصول، شما می توانید از آموزش تیم کورش اسپرت بهره مند شوید.
منبع:نمایندگی شماره1فروش صندلی ماساژکورش اسپرت.
تلفن تماس:09126771344–44402590و78-88814075 دوچرخه مگنتیک آذیموسAZ 239B
تردمیل،صندلی ماساژ،صندلی ماساژور،ماساژورگردن،ماساژورپا،ماساژورچشم،ماساژورصورت،اسکی فضایی،الپتیکال،دوچرخه ثابت