انواع اسکی فضایی

در این مقاله سعی داریم شما را با انواع اسکی فضایی آشنا کنیم. کورش اسپرت ارائه دهنده برتربن برندهای انواع الپتیکال و مدل های مختلف اسکی فضایی .

اسکی فضایی که با نام الپتیکال نیز شناخته می شود، دستگاهی است جهت انجام ورزش هوازی که عضلات بدن را در برابر تمرینات هوازی (تمرینات طولانی مدت با شدتهای کم) قرار می دهد.
الپتیکال باعث تقویت قلب وسیستم تنفسی شده وفشارلازم رابرای بالا بردن کارآیی قلب و ریه ها ایجاد میکند.
الپتیکال ها ممکن است ازنظرسایز وشکل ظاهری کمی با هم متفاوت باشند. اما درکل کارایی همه به یک صورت است.

آشنایی با انواع اسکی فضایی :

بسیاری از اسکی های فضایی هستند که روی نیم تنه ی پایینی بدن تمرکز دارند و دستگیره هایشان ثابت است.
به این نوع الپتیکال، کراس ترینرمیگویند، که یک تمرین برروی نیم تنه بالایی شما است درحالی که درنیم تنه پایینی و پاهای خود درحال سوزاندن کالری هستید.
متناسب با نوع دستگاه، دسته متحرک الپتیکال در مرکز یا جلو قرار می گیرد.
دسته محرک وقتی جلواست وزن بدنتان را به سمت جلو نگه میدارد و همین باعث گردیده تعادل شما کم باشد.
وقتی دسته متحرک درمرکز است، وزنتان هم درمرکز جمع میشود و معمولاً نرم ترین حرکت را به وجود می آورد.

نوع عملکرد انواع الپتیکال :

انواع الپتیکال ها حرکت وابسته یا مستقل دارند.
درحالت مستقل، شما تمرینی سخت تر خواهید داشت. چون هر پا به صورت جداگانه باید پدال بزند.
ولی درحالت وابسته پدالی که با یک پایتان جلو میبرید نیرویی به پدال دیگر وارد می آورد وشما راحت تر پدال میزنید و کاری که انجام می دهید کمتر می شود و فشار کمتری روی مفاصلتان وارد می آید.
الپتیکال هایی که پدال زدن معکوس هم برای شما امکان پذیر ساخته اند تمرینی قوی تر بر روی عضلات عقب ران به همراه دارند.
استفاده ازاین ویژگی درطول تمرینات سبب میشود تا عضلات و ماهیچه های بیشتری درگیر فعالیت و ورزش شوند
این برای تقویت سریعتر بدن و کسب آمادگی همه جانبه بسیار موثر است.
برخی ازاسکی فضایی ها قابلیت تنظیم شیب دارند.
اسکی فضایی هایی که شیب دار هم می شوند به شما این امکان را می دهند که فقط روی پاهایتان کار کنید.

برای درک بهتر وشناخت کامل با انواع اسکی فضایی یا همان الپتیکال به صفحه فروشگاه اسکی فضایی بروید و مطلب پایین صفحه رامطالعه نمایید.
همچنین مدل های مختلف اسکی فضایی را مشاهده و باهم مقایسه کنید.

کورش اسپرت ارائه دهنده انواع تردمیل از جمله : تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی .
اسکی فضایی ، دوچرخه ثابت
و انواع ماساژور

weblag