بهبود گردش خون با ماساژور پا

بهبود گردش خون با ماساژور پا و سایر دستگاه های ماساژ امکان پذیر است. اما باید درباره ی چگونگی و نحوه ی عملکرد رگ ها اطلاعاتی را کسب کرد. در این مقاله درباره ی اهمیت گردش خون در بدن و نقش ماساژور پا، چگونگی عملکرد آن و همچنین راه های بهبود گردش خون صحبت شده است. برای آشنایی با آن ها موارد زیر را مطالعه نمایید.

آیا بهبود گردش خون با ماساژور پا امکان پذیر است ؟

بله. یکی از اصلی ترین راهکار های گردش خون استفاده از ماساژور پای کامل و استاندارد است. چرا که بعد از ماساژ، دمای پوست افزایش پیدا می کند و خون وارد رگ ها می شود. علاوه بر آن اکسیژن رسانی در داخل رگ ها نیز در این مرحله اتفاق می افتد. ماساژور های حرفه ای نیز باعث می شود سیستم گردش خون راحت تر و بهتر کار خودش را انجام دهد.

خون هایی که در قسمت پا تجمع شده اند با استفاده از ماساژور پا جریان پیدا می کنند. همچنین با فشار هایی که پی در پی به عضلات وارد می شود به این روند کمک می کند. ابتدا با فشار هایی که از طریق ماساژ با دست و یا دستگاه به بدن وارد می شود، عضلات تحت فشار قرار می گیرند. سپس خونی که در رگ ها و مویرگ ها بدون حرکت است، شروع به گردش می کند. با این عمل خون در تمام نواحی بدن به طور یکسان پخش می شود.

چگونگی گردش خون و عواملی که در آن تاثیرگذارند

تمام سلول های بدن برای زنده ماندن باید به خون و اکسیژن دسترسی داشته باشند. دستگاه گردش خون که در داخل بدن قرار دارد، باعث می شود که این خون رسانی به همراه اکسیژن در تمام بدن اتفاق افتد. این اتفاق به وسیله ی رگ ها توسط پمپاژ قلب انجام می شود.

رعایت رژیم غذایی مناسب یکی از روش های گردش خون در بدن است. افراد می توانند بر اساس نیاز بدن خود برخی مواد خوراکی که در گردش خون تاثیر مثبتی میگذارد را مصرف کنند. انجام برخی فعالیت های بدنی از جمله ورزش هایی مانند پیاده روی و مدیتیشن و یوگا می تواند گردش خون را در تمام سطح بدن افزایش دهد.

ماساژ های مختلف توسط ماسور های حرفه ای و استفاده از دستگاه های ماساژ به این روند کمک بسیار زیادی می کند. بالا بردن پاها یکی از کارهایی است که در گردش خون تاثیر گذار است. چرا که خون جمع شده در ناحیه ی پاها در اثر زیاد نشستن به تمام بدن منتقل می شود. برای رسیدن به نتیجه ی سریع تر بهتر است تمامی این راهکار ها را در نظر داشت.

به شما توصیه میکنیم برای اطلاعات بیشتر مقاله کنترل فشار خون بالا را نیز مطالعه نمایید.

چرا گردش خون مهم است اهمیت توجه به آن

گردش خون وظیفه ی مهمی در بدن ایفا می کند. این عمل باعث می شود خون و اکسیژن توسط رگ ها به طور یکسان در تمام نواحی بدن پخش شود. بنابراین گردش خون در بدن اتفاق می افتد تا بدن به اختلال نخورد.

اگر گردش خون در بدن به اندازه ی کافی نباشد، باعث مشکلات سلامتی از جمله حرکتی و مغزی می شود. علاوه بر آن ممکن است بیماری هایی از جمله گرفتگی عضلات و مشکلات گوارشی نیز به همراه داشته باشد. اما اگر به طور مرتب این عملیات در سطح بدن انجام شود، به تنظیم دمای بدن، حفظ فشار خون و بهبود عملکرد مغز کمک خواهد کرد.

راه های افزایش و بهبود گردش خون

همان طور که در قسمت بالا به آن اشاره شد، نوشیدن آب کافی و انجام ورزش های منظم و پی در پی از راه های افزایش و بهبود جریان خون در بدن است. ماساژ و استفاده از دستگاه های ماساژور از موارد مهم و ساده ای است که افراد برای بهبود این فرایند از آن استفاده می کنند. چرا که علاوه بر بهبود آن در کاهش استرس و اضطراب موثر می باشد. این راهکار ها با در کنار هم قرار گرفتن، باعث می شوند کاهش گردش خون در بدن به مرور رفع شود.

تاثیر ماساژ بر گردش خون

مهم ترین نقطه بعد از قلب در بدن انسان که در گردش خون نقش به سزایی دارد، پاها هستند. به دلیل تجمع خون در نواحی پاها، هنگام ماساژ باعث می شود خون های این قسمت جریان داشته باشند و به نواحی دیگر حرکت کنند.

قلب به دلیل پمپاژ کردن خون و رگ ها به عنوان انتقال دهنده ی این خون در تمام بدن جز مهم ترین مورد در گردش خون به شمار می روند. علاوه بر آن پاها یکی از مهم ترین اعضای بدن در این عملیات محسوب می شود. چرا که دور ترین نقطه نسبت به قلب می باشند و با ماساژ این ناحیه به بازگشت خون کمک می کند. همچنین ماساژ برخی نواحی بدن به دلیل وجود رگ و مویرگ های بیشتر و موقعیتی که نسبت به قلب دارند، تاثیر گذار تر است.

بهترین دستگاه ماساژور برای ایجاد و بهبود گردش خون

دستگاه های ماساژ به دلیل وارد کردن فشار از طریق کیسه هوا و گوی ها، باعث ایجاد گردش خون در بدن می شود. یکی از مهم ترین آن ها ماساژور های حرفه ای و کامل پا است. زیرا این ناحیه جز اصلی ترین نقاط بدن است. به همین دلیل در گردش خون تاثیر بیشتری می گذارد.

اما صندلی های ماساژور جز کامل ترین دستگاه های ماساژ است. چرا که به طور استاندارد و یکنواخت تمام بدن را ماساژ می دهد و گردش خون را در تمامی بدن ایجاد می کند. بنابراین صندلی ماساژور به عنوان کامل ترین دستگاه گردش خون شناخته می شود. ماساژور های با کیفیت که شبیه ساز به حرکات دست هستند در تحریک عضلات نقش بیشتری دارند. به همین دلیل می توان از طریق این دستگاه ها به گردش خون که در بهبود عملکرد کلی بدن کمک می کند موثر باشد.

چگونه ماساژور پا میتواند به افزایش گردش خون کمک کند؟

ماساژور ها دارای ویژگی هایی از جمله گوی، غلتک، کیسه هوا و حرکات لرزشی می باشند. هر یک از این روش ها در دستگاه های ماساژ را می توان به عنوان یک عامل گردش خون اشاره کرد. این عملکرد هایی که در ماساژور پا به آن اشاره شد باعث می شود خون از داخل پاها به تمام بدن جریان پیدا کند. علاوه بر آن در اکسیژن رسانی نیز موثر است.

بافت های داخل پا تحت فشار قرار می گیرند و رگ ها و مویرگ ها فشرده می شوند. همچنین با اینکار دمای آن ناحیه افزایش پیدا می کند و سبب گشاد شدن مویرگ ها و انتقال راحت خون می شود. این روند به تحریک سیستم عضلانی و گیرنده های عصبی کمک می کند که در گشاد شدن رگ ها نیز موثر می باشد.

علائم گردش خون ضعیف

برخی علائمی که در بدن پدید می آید، نشان دهنده ی گردش خون شدید است. احساس گزگز و یا سردی در نواحی دست و پاها، مشکلات گوارشی، تورم پا، خستگی مزمن، گرفتگی عضلات و درد مفاصل از علائم کمبود گردش خون می باشد. یکی از علائم مهم آن روشن شدن بیش از حد و رنگ پریدگی برخی نواحی پوست از جمله انگشتان دست و پا است. اگر این علائم به طور چشمگیری زیاد باشد بهتر است به پزشک مراجعه نمایید.

جهت پیشگیری از این عوامل برخی راهکار ها وجود دارند که بهتر است قبل از ابتلا به آن، این روش ها را انجام دهید. روش های زیر نمونه های پیشگیری از گردش خون ضعیف می باشند.

• تمرین و ورزش به صورت مرتب
• کاهش وزن
• کاهش استرس
• رژیم غذایی سالم
• کنترل فشار و قند خون

تاثیر انواع ماساژور پا در ایجاد گردش خون

ماساژور پا های گوناگون نسبت به ویژگی ها و مکانیزم های مختلفی که دارند، گردش خون را به طور متغیر کم و زیاد، در تمام بدن پخش می کنند. همان گونه که در بالا به آن اشاره شد ماساژور پاها دارای امکاناتی از جملع غلتک، گوی و کیسه های هوا هستند. ماساژور پا کامل شامل تمامی این ویژگی ها می باشد.

یکی از مهم ترین نواحی بدن، کف پا است. ایجاد جریان خون در این ناحیه جز مهم ترین فرایند سلامت بدن است. چرا که در کف پا رگ های خونی زیادی وجود دارد. ماساژور کف پا نیز می تواند با قابلیت های گفته شده، گردش خون را بهبود ببخشد.

درمان و بهبود گردش خون ضعیف با ماساژور پا

پیاده روی، یوگا، دوچرخه سواری، ماساژ درمانی، رژیم غذایی استاندارد و نوشیدن آب کافی از راه های درمان جریان خون در سطح بدن است. اما در صورت بروز کمبود خون شدید بهتر است با استفاده از دارو هایی که دکتر تجویز می کند مانند آسپرین، آن را رفع کنید. راحت ترین راه بهبود گردش خون استفاده از ماساژور پا کامل و استاندارد است. این روش به دلیل مکانیزم های مختلفی که ماساژور ها دارند، تاثیرات مثبت و سریعی به همراه خواهد داشت.

ارتباط گردش خون و پا ها

اگر جریان خونی که در پاها وجود دارد درست و اندازه باشد، در سلامت قلب تاثیر بسیار زیادی دارد. بازگشت سریع خون از پاها به قلب نشانه ی سلامت رگ ها و بدن می باشد. همچنین رگ های زیادی در این قسمت قرار گرفته اند؛ پاها دورترین نقطه از قلب می باشند که به همین دلیل بازگشت خون از پاها به قلب از اهمیت بالایی برخوردار است. به دلیل رگ های زیادی که در نواحی پاها وجود دارد، در تمامی نواحی بدن گردش خون از طریق پاها انجام می شود و اکسیژن را تمام بدن می رساند.