بهترین دستگاه ورزشی خانگی
لیست عناوین مقاله:
بهترین دستگاه ورزشی خانگی
در این مقاله قصد بررسی انواع دستگاه ها را داریم تا به شما کمک کنیم بهترین دستگاه ورزشی خانگی مناسب خود را انتخاب نمایید:
با توجه به گسترش میل به تمرین در منزل به دلایل مختلف دراین مطلب میخواهیم انواع تمرینات هوازی، عضله سازی و … را بررسی نماییم تا اطلاعات مهمی درباره هرکدام از دستگاه به دست آوریم.
در ابتدا این سوال کلیدی که به چه منظوری قصد انجام تمرین ورزشی را دارید؟ مطرح میشود.
دلایل زیادی از جمله موارد زیر برای تمرین و ورزشی وجود دارد:
- افزایش استقامت
- عضله سازی
- چربی سوزی و کاهش وزن
- بهبود سلامت جسم و روان
- روی فرم ماندن و بهبود سلامت کلی
انواع دستگاه های ورزش خانگی :
برای یافتن بهترین دستگاه ورزشی خانگی ابتدا بیایید با انواع آنها آشنا شویم. در ابتدا به تجهیزات هوازی میپردازیم :
ورزش دو
هدف شما از تمرین هرچه که باشد ورزش دو و یا پیاده روی یکی از مهمترین فعالیت های ورزشی به حساب میاید.
برای آن فقط کافیست با توجه به نیاز ها و شرایط خود تردمیل مناسب را انتخاب نمایید. ( راهنمای خرید تردمیل )
دوچرخه سواری
همانطور که میدانید با استفاده از یک دوچرخه ثابت همیشه میتوانید به این ورزش جذاب بپردازید.
انوع دوچرخه ها کار را برای شما راحت تر نموده و به طور مثال مدل نشسته خانگی آسوده ترین تمرین را برای شما فراهم مینماید.
بد نیست اینمقاله را مطالعه نمایید (راهنمای خرید دوچرخه ثابت)
الپتیکال یا همان اسکی فضایی
تمرین با این وسیله حالتی بین دویدن و دوچرخه سواری را شبیه سازی میکند.
با استفاده از الپتیکال که یکی از بهترین دستگاه های ورزشی خانگی میباشد میتوانید به اهداف، چربی سوزی، تناسب اندام و عضله سازی بپردازید.
استپر
این دستگاه بیشتر برای کالری سوزی و افزایش قدرت در پاها، کمر و پهلو میباشد.
تمرینات ساق پای قدرتی نیز با این دستگاه قابل اجرا میباشد و همچنین دستگاهی محبوب بین کوهنوردان میباشد.
بهترین دستگاه ورزشی خانگی :
از دستگاه های هوازی که بگذریم باید به لوازم ورزشی مانند دستگاه های بدن سازی اشاره کنیم.
بسته به نوع دستگاه خریداری شده میتوانید تعداد زیادی از برنامه های تمرینی را اجرا کرده و یک باشگاه در منزل خود داشته باشید.
توصیه مهم در اینجا داشتن برنامه ای منظم و زیر نظر مربی حرفه ای تمرین داشتن است که بسیار اهمیت دارد. چرا که تمرینات بی رویه و بی برنامه میتواند آسیب های زیادی به بدن وارد نماید.
کورش اسپرت :
در انتها لازم به ذکر است فروشگاه بزرگ کورش اسپرت برترین برندهای تجهیزات ورزشی خانگی و باشگاهی را با بهترین قیمت، معتبر ترین گارانتی و خدمات ارسال و نصب رایگان در اختیار شما هموطنان گرامی قرار داده تا نقشی هرچند کوچک در سلامت و پویایی جامعه داشته باشد.
برای راهنمایی و مشاوره جهت انتخاب بهترین دستگاه های ورزشی خانگی میتوانید با ما تماس بگیرید.
همچنین با مراجعه به فروشگاه از مشاوره رایگان پیش از خرید بهره مند شوید.
