تردمیل آبی

تردمیل آبی یا Aquatic Treadmill یا تردمیل هیدرو تراپی یک دستگاه هوازی گران قیمت است که تمرین و ورزش با آن فواید بسیار زیادی دارد؛ برای تهیه ی آن بهتر است نکات مهمی را قبل خرید توجه کنید. این مقاله توضیحات جامعی درباره عملکرد این دستگاه، انواع مدل ها و کاربرد و ویژگی های آن می دهد. برای افزایش اطلاعات خود درباره ی تردمیل هیدروتراپی موارد زیر را مطالعه نمایید.

تردمیل آبی برای کاهش وزن، ریکاوری عضلات، رفع کمر درد، تمرین ایمن و بدون فشار به مفاصل، افزایش استقامت و بهبود تعادل مورد استفاده قرار میگیرد.

تردمیل آبی چیست؟

یکی از روش های آب درمانی استفاده از تردمیل آبی است. این دستگاه عملکردی شبیه به تردمیل های معمولی دارد اما با این تفاوت که تسمه مخصوص آن در داخل آب قرار دارد. این محصول ممکن است دارای یک محفظه ی شیشه ای باشد و یا دستگاه پیاده روی در آب باشد که در داخل استخر استفاده میشود. ارتفاع آب در این دستگاه معمولا تا کمر و سینه بالا می آید.

این روش برای بهبود وضعیت عضلانی، تقویت مفاصل پا، جلوگیری از آرتروز، گرفتگی عضلات و عدم تعادل و ناتوانی موثر است. تردمیل آب درمانی در دو مدل موتور دار و بدون موتور موجود است که مدل بدون موتور، مکانیکی می باشد. همچنین  قیمت موتوردار آن بسیار بالا است که در ایران کمتر دیده می شود.

جالب است بدانید نوع دیگری از تردمیل ها نیز وجود دارند که عملکردی مشابه به مدل های آبی دارند. برای آشنایی با آن ها مطلب تردمیل ضد جاذبه را مطلاعه نمایید.

عملکرد تردمیل آبی چگونه است؟

تردمیل آبی همان گونه که در بالا به آن اشاره شد به دو صورت است. یکی از آن ها تردمیل در داخل استخر است و مدل دیگر تردمیلی است که دارای یک محفظه ای می باشد که درون آن آب قرار گرفته است. در مدل محفظه ای، ابتدا آب در داخل تردمیل جمع می شود که اندازه ی ارتفاع آن معمولا تا سینه ها می باشد. سپس دستگاه شروع به کار کردن می کند.

شنارو بودن فرد داخل آب باعث می شود وزن بدن 50 تا 90 درصد کاهش پیدا کند. همین دلیل باعث می شود فشار به زانو و مفاصل وارد نشود. بنابراین برای کسانی که وزن بالایی دارند، گزینه ی مناسبی است. چرا که این وسیله توسط فشار آب به جریان خون نیز کمک خواهد کرد.

در مقاله آب درمانی میتوانید اطلاعات کلی درباره درمان های مختلف از طریق آب و تمرین در آب و دلیل های فواید بسیار آن به دست آورید.

تفاوت تردمیل هیدرو تراپی با تردمیل معمولی

تردمیل فیزیوتراپی آبی سال 1957 رواج پیدا کرد. این دستگاه جز تمرینات آبی می باشد. تردمیل های آبی به دلیل وجود آب باعث می شود فشار به زانو و مفاصل کمتر باشد. این محصول برای تمام افراد در سنین مختلف مناسب است. تردمیل در آب برای کسانی که اضافه وزن دارند بسیار گزینه ی مناسبی می باشد.

تمرین با این دستگاه به دلیل فشار آب، مقاومت بیشتری می خواهد که به عضله سازی کمک می کند. همچنین نسبت به تردمیل های معمولی در کاهش وزن نیز تاثیر بیشتری دارد. مهم تر از همه این دستگاه هوازی در توانبخشی، کاهش تورم و درد تاثیر به سزایی دارد.

فواید استفاده از تردمیل آبی

استفاده از این دستگاه دارای فواید و مزایای بسیار زیادی می باشد. همان گونه که در قسمت های بالاتر به آن اشاره شد، افزایش قدرت عضلانی و کاهش آسیب های ناشی از ورزش و فشار به زانو از مهم ترین مزایای آن به شمار می رود. بنابراین افراد به خصوص افراد سنگین وزن می توانند برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل خود از این دستگاه استفاده کنند. موارد زیر شامل برخی از فواید و مزایای تردمیل آبی می باشد:

• گردش خون
• کاهش تورم
• کاهش فشار به ستون فقرات
• افزایش کالری سوزی
• بهبود تعادل و هماهنگی
• کاهش استرس و اضطراب
• بهبود خشکی مفاصل

معایب تردمیل آبی

این تردمیل علاوه بر ویژگی های مثبتی که دارد، دارای یک سری محدودیت و معایب می باشد. به همین دلیل بهتر است قبل استفاده، به نکات منفی آن پی برد. یکی از مهم ترین ویژگی منفی آن، مصرف زیاد آب و برق می باشد. به همین مکان هایی که این دستگاه در آن جا وجود دارد، ممکن است به این مشکل بربخورند. علاوه بر آن هزینه های جانبی این دستگاه و نگهداری از آن می تواند از عوامل مشکل زای دیگر باشد.

کاربرد تردمیل در آب برای فیزیوتراپی

یکی از مهم ترین ویژگی های تردمیل در آب کاهش وزن 40 الی 90 درصدی آن می باشد. به همین دلیل برای توانبخشی مخصوصا افراد دارای اضافه وزن و کسانی که توانایی دویدن را ندارند، مناسب است. تردمیل آبی برای فیزیوتراپی و توانبخشی استفاده می شود. بنابراین دامنه ی حرکت تمرینات افزایش پیدا می کند، چرا که حرکات راحت تر انجام می شود. استفاده ی مکرر از این دستگاه به استقامت بدن، کاهش درد و تورم از جمله درد بعد عمل، بهبود عملکرد قلب و بهبود توان حرکتی بعد جراحی کمک خواهد کرد.

نقش تردمیل آبی در چربی سوزی

همان طور که در بالا به آن اشاره شد مقاومتی که آب در هنگام دویدن ایجاد می کند باعث می شود چربی سوزی و کاهش وزن اتفاق افتد. بر اساس این مقاومت، فشار فرد بیشتر می شود و ضربان قلب بالاتر می رود. مهم تر از همه برای کسانی که اضافه وزن دارند بیشتر موثر می باشد. چرا که تردمیل های معمولی باعث می شود فشار به زانو بیشتر وارد شود و برای آن ها مضر و آسیب زا است.

قیمت تردمیل آبی در ایران

دستگاه تردمیل آبی نسبت به تردمیل های معمولی، قیمت بالاتری دارد. این مدل به دلیل آن که بسیار پیشرفته است، قیمت آن نسبت به سایر دستگاه های ورزشی نیز بیشتر است. هزینه ی مدل های مکانیکی آن نسبت به مدل های موتور دار، مناسب می باشد. دو نوع از تردمیل هیدرو تراپی در بازار نیز موجود است که نسبت به متریال استفاده شده، دارای قیمت های متفاوتی می باشد. چرا که متریال ضد آبی که در این محصول به کار رفته است باعث می شود قیمت دستگاه بالاتر برود.

نکات مهم خرید تردمیل هیدروتراپی

ابتدا باید مشخص کنید که تردمیل آبی برای استفاده ی باشگاهی است و یا برای مراکز فیزیوتراپی تهیه می شود. چرا که این دستگاه قابلیت استفاده در باشگاه های حرفه ای، مراکز ورزشی تخصصی و مراکز فیزیوتراپی و توانبخشی را دارد. سپس دلیل استفاده از آن را مثل توانبخشی و چربی سوزی باید بدانید. بر اساس این دو مورد باید نوع موتور دار یا بدون موتور که مکانیکی نام دارد را انتخاب نمایید.

سپس به میزان ظرفیت حجم آب توجه نمایید. مهم ترین مورد جنس بدنه ی دستگاه است که متریال آن از کیفیت بالایی برخوردار باشد. علاوه بر آن امکانات جانبی این دستگاه از جمله مانیتور جز ویژگی های فرعی آن به شمار می رود.

فروشگاه کورش اسپرت پیشرو در صنعت تجهیزات ورزشی؛ ارائه دهنده محصولات به روز، پیشرفته و با کیفیت با امکان تست و خرید حضوری، مشاوره، گارانتی، خدمات پس از فروش و ارسال و نصب رایگان.