دستگاه دو ثابت یا همون تردمیل

همه شما با تردمیل آشنایی دارید. دستگاه دو ثابت یا همون تردمیل بهترین دستگاه جایگزین برای فعالیتهای پیاده روی و دویدن می باشد. با این دستگاه در یک محیط ثابت می توانید به مدت دلخواه پیاده روی کنید و بدوید. این دستگاه مجهز به دکمه تنظیم شیب و سرعت است که می توانید سرعت دویدن خود را کم یا زیاد نمایید. امروزه بیشتر افراد با دستگاه هایی که جهت لاغری و چربی سوزی و تناسب اندام، در مکان های ورزشی و یا منازل خود استفاده می شود آشنایی دارند. هر دستگاهی بنا به نوع چربی سوزی و میزان چربی هر فرد مورد استفاده قرار می گیرد.

ورزش با برنامه با تردمیل

شما با رفتن به باشگاه های ورزشی خواهید دید که افرادی که با این دستگاه ها فعالیت ورزشی خود را انجام می دهند، طبق یک برنامه خاصی پیش می روند و این مورد به این معنا می باشد که:
هنگام استفاده از هر دستگاه ورزشی باید بدانیم که دستگاه دقیقاً چه کاربردی دارد و جهت چربی سوزی کدام ناحیه از بدن مورد استفاده قرار می گیرد.یکی از پر کاربرد ترین این دستگاه ها دستگاه دستگاه دو ثابت یا همون تردمیل می باشد. دستگاه تردمیل نوعی پیاده روی ثابت محسوب می شود. در دستگاه تردمیل، موتور تردمیل باعث چرخش تسمه و حرکت صفحه تردمیل می شود. شما میتوانید سرعت آن را طبق برنامه خود تنظیم کنید و با اعمال شیب، حالت های پیاده روی مختلفی را تنظیم کنید.

انواع مختلف تردمیل

تردمیلها در انواع مختلفی روانه بازار شده اند. در اینجا به توضیحی پیرامون آنها می پردازیم.
انواع تردمیل دستی
تردمیل های دستی کاملا فاقد موتور هستند و توسط کاربر کار می کند.
انواع تردمیل موتوری
این نوع دستگاه دو ثابت یا همون تردمیل همانطور که از نامشان پیداست دارای موتور می باشند و تسمه تردمیل، به وسیله فشار دادن دکمه ای توسط نیروی برق به حرکت درمی آید.
انواع تردمیل خانگی
به دلیل حجم کوچکتر و عدم نیاز به فضای بزرگ بیشتر در منازل مورد استفاده قرار می گیرد. 

پیاده روی ثابت با تردمیل

تردمیل، یک نوع پیاده روی ثابت می باشد که میزان چربی و کالری سوزی بالاتری نسبت به سایر دستگاه ها دارد. هنگام شروع ورزش و استفاده از هر کدام از دستگاه های ورزشی، ابتدا بعد از انجام تمرینات کششی از تردمیل استفاده می شود. چربی سوزی دستگاه تردمیل بیشتر در نواحی شکم، پهلو و پاها می باشد. دستگاه دو ثابت یا همون تردمیل اما می توان با انجام یک سری از تمرینات بر روی دستگاه حتی چربی سوزی نواحی هایی همانند سینه – بازو و … را انجام داد. به طور مثال می توان در هنگام استفاده از تردمیل در هر سرعتی دست های خود را ورزش دهید و تمرینات مخصوص قسمت بالا تنه را بر روی تردمیل انجام دهید. در این زمان علاوه بر چربی سوزی نواحی پا و ران و باسن و فرم دهی به این نواحی شما چربی سوزی در بالا تنه را نیز انجام می دهید. بنابراین انواع تردمیل برای تناسب اندام استفاده می شود. به همین علت خرید تردمیل های چند کاره خانگی پیشنهاد می شود

نوع تمرین با تردمیل

تا اینجا در مورد چربی سوزی با تردمیل صحبت کردیم اما استفاده از تردیمل نیاز به یک برنامه و زمان مشخص دارد. نوع تمرین با تردمیل‌، تعیین کننده مدت زمان استفاده از تردمیل که یک نوع دستگاه جهت انجام ورزش هوازی است می باشد. اگر تمرین با شدت بالا را انجام می‌ دهید، باید به مدت ۲۰ دقیقه به علاوه گرم کردن و سرد کردن، و در مجموع ۴۰ دقیقه با تردمیل ورزش کنید. همچنین، ۱۰ دقیقه برای گرم کردن و ۱۰ دقیقه برای سرد کردن بدن بعد از تمرین کاملا ضروری می باشد.
اما اگر به دنبال تمرین‌ با شدت متوسط و نرمال برای لاغری هستید، ۳۰ الی ۶ دقیقه کافی می باشد. دستگاه دو ثابت یا همون تردمیل به طور کلی می توان بیان کرد، جهت حفظ سلامتی باید ۳۰ دقیقه بر روی تردمیل شروع به دویدن کنید.

نمایندگی کورش اسپرت

فروشگاه کورش اسپرت، بهترین و کاملترین فروشگاه در زمینه فروش انواع دستگاههای ورزشی هوازی می باشد. انواع دستگاههای ورزشی هوازی با برندهای معتبر و شناخته شده و دارای گارانتی و خدمات پس از فروش می باشند. حمل و نقل دستگاه مورد نظر نیز مورد مهمی است. مزیت خرید از این فروشگاه حمل و نقل رایگان دستگاههای ورزشی هوازی است. شما می توانید با مراجعه به کورش اسپرت، بهترین دستگاههای ورزشی هوازیرا با مناسبترین قیمت نسبت به سایر فروشگاهها خریداری نمایید.
این فروشگاه در سراسر ایران نمایندگی فروش دارد. امکان خرید از کورش اسپرت هم به صورت حضوری و هم به صورت آنلاین صورت می پذیرد. در سایت فروشگاه به نشانی https://kouroshsport.co انواع دستگاههای ورزشی هوازی با قیمت و مشخصات قابل مشاهده می باشند.

نشانی کورش اسپرت

فروشگاه مرکزی و شوروم مجموعه: تهران، میدان هفت تیر، ابتدای خیابان قائم مقام، نبش کوچه سام، پلاک 17، طبقه هم کف
محصولات موجود در شوروم بزرگ کورش اسپرت که جهت تست و بررسی حضوری در خرید در فروشگاه قابل عرضه است، شامل دوچرخه ثابت، صندلی ماساژور، ماساژور پا، اسکی فضایی، الپتیکال، دوچرخه اسپینینگ، دوچرخه تکیه دار مبله، تردمیل، تردمیل خانگی و ماساژور گردن می باشد. از برترین برندهای ایران شامل: کراس اسپرت، آذیموس، آذردوچرخ، فلکسی فیت، فیت فلکس، نوردیک ترک، پروفرم، هورایزن، پاورلند، بن کر، Boncare در این مجموعه بزرگ، برای عرضه به متقاضیان گرامی موجود می باشد. دستگاه دو ثابت یا همون تردمیل