مزایای استفاده از اسپینینگ

کورش اسپرت ، مرکز بزرگ عرضه انواع دوچرخه های ثابت، مزایای استفاده از اسپینینگ

اسپینینگ یا دوچرخه ثابت می تواند راه بسیار خوبی برای موارد زیر باشد:
-تمرین بالا
-سوزاندن کالری
-کاهش وزن و حفظ عضلات در شکل خود
اسپینینگ ورزشی موثر است که حتی امکان تمرین دوچرخه سواری برای دوچرخه سواران حرفه ای را فراهم می کند.
اسپینینگ برای هر سطحی از تواناییهای جسمی قابل انجام است.
دیگر نیازی نیست بر روی دوچرخه ثابت خود از کلاه ایمنی استفاده کنید. مزایای استفاده از اسپینینگ
اما باید توجه داشت که شما سوار یک دوچرخه واقعی نیستید.

فواید اسپینینگ

از فواید اسپینینگ می توان موارد زیر را عنوان کرد.
1-سوزاندن کالری:
هر کلاس اسپینینگ به طور متوسط موجب سوزاندن 500 کالری می شود.
در صورتیکه سایر رشته های ورزش هوازی در مدت زمان کوتاه کالری بیشتری در سطوح بالاتر نمیسوزانید.
2-بهبود سلامت سیستم قلبی – عروقی:
اسپینینگ میتواند به عنوان یک ورزش هوازی (ایروبیک) انجام شود.
چون در اسپینینگ انرژی را از ذخایر بدن می کشد و باعث ایجاد یک استقامت عضلانی در دوره زمانی طولانی می شود.
با این حال شامل تمام مزیت های ورزش های هوازی نیز می شود. مزایای استفاده از اسپینینگ
کلاسهای اسپینینگ در دو بخش استقامت و قلبی-عروقی انجام می گیرد.
سلامت قلب یک فایده بدیهی اسپینینگ یا دوچرخه ثابت است.

کنترل تنفس با دوچرخه ثابت

مثل افزایش ظرفیت ششها.هرچقدر بیشتر تمرین کنیم یاد میگیریم که چگونه تنفس خود را به خوبی و درستی کنترل کنیم.
استفاده از تکنیکهای زبانی و تجسمی توسط مربیان اسپینینگ می توانند به شکل مثبت حواس پرتی ذهنی ایجاد کنند.
گذشت زمان به ثانیه ای برای فرد صورت می گیرد.
دوچرخه سواران بر روی دوچرخه ثابت به راحتی می توانند چشمان خود را ببندند و فکر کنند. مزایای استفاده از اسپینینگ
3-ورزش کم خطر و خیلی مفید:
برعکس تردمیل که گاهاً باعث آسیب به پاها و زانوها می گردد، اسپینینگ فشار را از روی پا و زانوها بر می دارد.
بر روی دوچرخه ثابت شما قادر هستید که با شدت ورزش کنید، در حالیکه آسیبی به پا و زانوی شما وارد نشود.
همچنین دوچرخه ثابت بهتری گزینه برای کسانی است که به دلیل بیماری ورم مفاصل قادر به استفاده از تردمیل نیستند.

دستیابی به پاهایی خوش فرم

4-دستیابی به پاهایی خوش فرم:
زمان زیادی طول نمی کشد که یک دوچرخه سوار اسپینینگ، کاهش وزن خود را به رخ بکشد.
فایده مهم دیگری که در اسپینینگ دوچرخه ثابت وجود دارد این است که:
در دوچرخه ثابت شما از گروه بزرگی از ماهیچه های پای خود استفاده می کنید. مزایای استفاده از اسپینینگ
زمان زیادی نمی گذرد که ماهیچه ران، عضلات پشت ران و ماهیچه ساق پا شروع به شکل گرفتن می کنند.
زمانی که رکاب زدن به اوج خود می رسد و خودتان واقعا احساس می کنید که ورزش را سخت کرده اید ناگهان آن را آرام کنید.
فایده این تکنیک این است که با انجام آن شما اندورفین طبیعی آزاد می کنید.
کاری که اکثر دوچرخه سواران حرفه ای آن را انجام می دهند و از آن لذت می برند.

احساس خوشایند استفاده از دوچرخه ثابت

یکی از فواید این تکنیک در دوچرخه سواری با دوچرخه ثابت این است که بدون استفاده از داروی خاص، احساس خوشایندی را تجربه می کنید.
در روزهایی که از دوچرخه ثابت استفاده می کنید احساس بهتری خواهید داشت.
انرژی بیشتری در بدنتان آزاد می شود و بدن به شکل موثر تری کار می کند.
5-تمرین عالی برای ماهیچه های شکم:
حرکت درست و صحیح در شکل گیری صحیح ماهیچه ها تاثیر به سزایی دارد. مزایای استفاده از اسپینینگ
علاوه بر عضلات پا، عضلات شکم نیز در گیر می شوند.
در قسمت ناحیه شکم ممکن است که نتیجه فوری حاصلن شود.
ما با گذشت زمان شما احساس تغییر را در شکل و فرم اندام خود حتی در قسمت شکم احساس خواهید کرد.

اسپینینگ دوچرخه ثابت

کورش اسپرت ارائه کننده بهترین مدل های صندلی ماساژ، صندلی ماساژور و انواع ماساژور گردن، ماساژور پا،
دوچرخه ثابت، اسکی فضایی، تخت ماساژ و روغن های ماساژ و انواع لوازم ماساژ به مشتریان گرامی است.
مشاوره محصولات30ماه ضمانت محصولات 10سال خدمات پس ازفروش. مزایای استفاده از اسپینینگ
همچنین علاوه بر دریافت رایگان محصول، شما می توانید از آموزش تیم کورش اسپرت بهره مند شوید.
منبع:نمایندگی شماره1فروش صندلی ماساژکورش اسپرت.
تلفن تماس:09126771344–44402590و78-88814075
تردمیل،صندلی ماساژ،صندلی ماساژور،ماساژورگردن،ماساژورپا،ماساژورچشم،ماساژورصورت،اسکی فضایی،الپتیکال،دوچرخه ثابت