برنامه ورزشی دوچرخه ثابت

کورش اسپرت ، عرضه و فروش بهترین برندهای انواع دستگاههای ورزشی هوازی، برنامه ورزشی دوچرخه ثابت

یکی از پرکاربردترین و پرطرفدارترین دستگاههای ورزشی، دوچرخه ثابت است.
ورزش با این دستگاه ورزشی دقیقاً مانند دوچرخه سواریست.
تنها تفاوت آن با دوچرخه سواری، ورزش و رکاب زدن در یک مکان ثابت است.
اگر قصد رسیدن به تناسب اندام و لاغری را دارید، این دستگاه به شدت توصیه می شود. برنامه ورزشی دوچرخه ثابت
افرادی که قصد تقویت عضلات و شکل گیری پاهایشان را دارند، استفاده از دوچرخه ثابت می تواند بسیار مناسب باشد.
دوچرخه ثابت انواع مختلفی دارد.

نکات لازم در خرید دوچرخه ثابت

اگر قصد خرید را دارید ابتدا باید با انواع دوچرخه ثابت و کاربردها و ویژگیهایشان آشنا شوید سپس اقدام به خرید نمایید.
برای کاهش وزن با دوچرخه ثابت باید نحوه استفاده از آن را به خوبی بدانید،
تا بتوانید بهترین نتیجه را برای لاغری بگیرید و شکم و پهلوها را به راحتی لاغر کنید. برنامه ورزشی دوچرخه ثابت
پافرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، اغلب شیوه های استفاده از دوچرخه را سخت می دانند.
در حالی که چنین شیوه هایی برای اهداف استثنایی هستند، نه کاهش وزن.
این شیوه های سخت عضلات شکمی شما را خواهند ساخت و آن ها را سفت تر می کند.
اما نه برای آن هایی که لایه ای چربی روی شکمشان را پوشانده است.

تمرین مفید با دوچرخه ثابت

دوچرخه در مقایسه با تجهیزات دیگر، یک روش عالی برای تمرین کردن است.
وضعیت بدن هنگام نشستن روی دوچرخه ورزشی باعث می شود تا زمان بازیابی بین تمرینات مختلف سریعتر گردد.
در این روش به سرعت کالری می سوزانید و ضربان قلب خود را بالا نگه می دارید.
نیازی به فشار آوردن به تاندون ها و مفاصل خود ندارید. برنامه ورزشی دوچرخه ثابت
تمرینات هوازی عاملی برای کاهش وزن هستند. یک دوچرخه ثابت به سوزاندن کالری در کل بدن، از جمله شکم کمک خواهد کرد.

مفیدترین دستگاه ورزشی هوازی

دوچرخه ثابت یکی از عالی ترین و پیشرفته ترین دستگاههای ورزشی است.
این دستگاه به شما فرصتی برای سوزاندن رسوبات چربی در قسمت های مختلف بدن می دهد.
باید روی دوچرخه ورزشی خود پا بزنید.
پدال زدن، در اوقات فراغت هنگام انجام کارهای دیگر مانند تماشای اخبار، ورزش یا برنامه های تلویزیونی نیز ممکن است.
همین پدال زدن کافی است تا از شر چربی اضافی بدن خلاص شوید. برنامه ورزشی دوچرخه ثابت
سطح تناسب اندام شما مهم نیست زیرا دوچرخه ثابت برای همه طراحی شده است.

مزایای دوچرخه ثابت

مزایای استفاده از دوچرخه ثابت بیشمارند. در اینجا به توضیحی پیرامون آنها می پردازیم:
1-دوچرخه ثابت به شما اجازه می دهد تا در محدوده خود تمرین کنید
این دستگاه شما را از سختی حین تمرین دور نگه می دارند و شرایط تنظیم سرعت را فراهم می کنند.
این موضوع، به شما امکان می دهد شدت تمرین خود را کنترل کنید.
همچنین احتمال آسیب دیدگی را نیز پایین می آورد. برنامه ورزشی دوچرخه ثابت
تقریباً تمام دوچرخه های ورزشی دارای مانیتور ضربان قلب هستند که شما را از ضربان قلبتان آگاه می کنند.

تناسب اندام با دوچرخه ثابت

2-با استفاده از دوچرخه ثابت، می توانید تنظیمات مربوط به پیشرفتهای تناسب اندام خود را انجام دهید.
دستیابی به کاهش وزن از این طریق بسیار آسان است.
سرعت و مقاومت این دوچرخه ها را می توان افزایش داد. برنامه ورزشی دوچرخه ثابت
3-یک دوچرخه ورزشی به شما امکان را می دهد تا باسن، ران ها و عضلات سرینی خوش فرمی بسازید.
فقط با ورزش با دوچرخه ثابت خود می توانید به چنین نتیجه هایی برسید.
4-داشتن دوچرخه ثابت باعث می شود تا تمام مدت در دسترس باشد.
از آن جا که می توانید آن را در داخل خانه نگه دارید، پس می توانید از آن هر زمان که خواستید، استفاده کنید.
همه اعضای خانواده شما می توانند از رژیم های کاهش وزن بل دوچرخه ثابت استفاده کنند.

برنامه ورزش با دوچرخه ثابت

بهتر است برای ورزش با دوچرخه ثابت، برنامه ورزشی مناسبی را پیش بگیرید.
برای رسیدن به نتیجه مناسب در کاهش وزن باید بیش از 30 دقیقه کار کنید.
استفاده از دوچرخه ورزشی بین 30-45 دقیقه به مدت 2-3 هفته می تواند به کاهش چربی شکم کمک می کند.
قبل از سوار شدن حتما حرکات کششی انجام دهید.
دوچرخه خود را به مدت 2 دقیقه سریع تر کنید و سپس به مدت 2 دقیقه دیگر به سرعت قبلی خود برگردید.
همیشه زانوی خود را در حالت خمیده نگه دارید. برنامه ورزشی دوچرخه ثابت
توصیه می شود قبل از شروع برنامه تمرینی با پزشک یا متخصصی در زمینه ورزش خود مشورت کنید.
این مرحله برای افراد بالای 35 سال یا افراد دارای مشکلات جسمانی، ضروری است.
برای انگیزه بیشتر با یک دوست ورزش کنید تا اطمینان حاصل کنید که همچنان به برنامه های خود پایبند هستید.

فروشگاه مرکزی دوچرخه ثابت

فروشگاه مرکزی و شوروم مجموعه:
تهران، میدان هفت تیر، ابتدای خیابان قائم مقام، نبش کوچه سام، پلاک 17، طبقه هم کف
محصولات موجود در شوروم بزرگ کورش اسپرت که جهت تست و بررسی حضوری در خرید در فروشگاه قابل عرضه است،
شامل دوچرخه ثابت، صندلی ماساژور، ماساژور پا، اسکی فضایی، الپتیکال، دوچرخه اسپینینگ، دوچرخه تکیه دار مبله،
تردمیل، تردمیل خانگی و ماساژور گردن می باشد. از برترین برندهای ایران شامل:
کراس اسپرت، آذیموس، آذردوچرخ، فلکسی فیت، فیت فلکس، نوردیک ترک، پروفرم، هورایزن، پاورلند، بن کر،
Boncare در این مجموعه بزرگ، برای عرضه به متقاضیان گرامی موجود می باشد.

شعبه 2 دوچرخه ثابت

شعبه 2 غرفه خدمات ماساژ:
خیابان ستاری، نبش پیامبر مرکزی، مجتمع کورش، طبقه 2، روبروی رستوران علی منصوریان – ایستگاه صندلی ماساژ کورش
شماره های تماس:
77-88814075-021
09126771344
آدرس ایمیل : info@kouroshsport.com . برنامه ورزشی دوچرخه ثابت

خرید از کورش اسپرت

کورش اسپرت ارائه کننده بهترین مدل های صندلی ماساژ، صندلی ماساژور و انواع ماساژور گردن، ماساژور پا،
دوچرخه ثابت، اسکی فضایی، تخت ماساژ و روغن های ماساژ و انواع لوازم ماساژ به مشتریان گرامی است.
مشاوره محصولات30ماه ضمانت محصولات 10سال خدمات پس ازفروش. برنامه ورزشی دوچرخه ثابت
همچنین علاوه بر دریافت رایگان محصول، شما می توانید از آموزش تیم کورش اسپرت بهره مند شوید.
منبع:نمایندگی شماره1فروش مبل ماساژکورش اسپرت.
تلفن تماس:09126771344–44402590و78-88814075 . صندلی ماساژور دستگاهی استثنایی
تردمیل،صندلی ماساژ،صندلی ماساژور، ماساژورگردن،ماساژورپا،
ماساژورچشم،ماساژورصورت،اسکی فضایی، الپتیکال، دوچرخه ثابت