وبلاگ

یکی از مشکلاتی که این روز ها افراد به خصوص جوانان به دنبال رفع آن هستند، افتادگی شانه و قوز کمر است...

به طور کلی واریس یکی از بیماری های رایج در بین مردم به خصوص زنان می باشد. به همین دلیل بسیاری از اف...

داشتن یک برنامه تمرینی برای هر ورزشی لازم است. فرقی نمیکند برای بدنسازی به دنبال برنامه باشید یا بر...

ورزش با دمبل در خانه برای اکثریت افراد تمرین مناسبی به شمار می رود. به همین دلیل کاربران می توانند ...

خواب شب اهمیت بسیار بالایی برای همه افراد دارد. همچنین مدت زمان مناسب خواب، می تواند در عملکرد بدن ...

مصرف مکمل برای ورزش در خانه به روند تناسب اندام ایده آل به ورزشکار کمک می کند. چرا که هر کدام از مک...

گربه ها در همه سنین بازیگوش هستند. اما وقتی سن کمتری دارند، بیشتر جذب بازی ها و فعالیت های متفاوت م...

به طور کلی توجه به فاکتور های خرید دوچرخه اسپینینگ نکته ی حائز اهمیتی می باشد. اسپینینگ ها دارای ان...

تمرینات هوازی و کاردیو با اسپینینگ یکی از راه های محبوب بین افرادی می باشد که به دنبال فردم دهی بدن...

تمرینات هوازی با دوچرخه ثابت سبب تقویت قلب، تنفس و افزایش ظرفیت شش ها در بدن انسان می شود. همچنین د...

به طور کلی استفاده از ماساژور کتف و گردن طبی فواید و مزایای بسیاری برای افراد دارد. همچنین استفاده ...

ماساژ تخصصی یکی از روش های درمان و بهبود سلولیت های زیر پوست می باشد. به طور کلی برخی دستگاه های ما...

کتاب هوازی چربی سوزی نیست از کریگ بلنتاین و چلسی رتکلیف باعث می شود با تکنیک هایی آشنا شوید که را ب...

اگر به دنبال خرید تردمیل هستید اما تمایل به پرداخت هزینه زیادی ندارید، قیمت تردمیل های خانگی دست دو...

پدیکور کف پا یکی از فعالیت های درمانی و زیبایی مورد علاقه ی افراد به خصوص خانم ها می باشد. چرا که م...

فروشگاه کورش اسپرت بورس فروش انواع مدل های تردمیل خانگی و باشگاهی در تهران می باشد. این فروشگاه به ...

ماساژ تایلندی یکی از انواع تکنیک های ماساژ است که با اعمال فشار و حرکات کششی بدون استفاده از روغن ا...

ما در این مقاله سعی داریم به زبان ساده به معرفی انواع تکنیک های ماساژ بپردازیم. به طور کلی نحوه انج...