چربی سوزی با دوچرخه ثابت

کورش اسپرت ، معتبرترین نمایندگی فروش دستگاه ورزشی در سراسر ایران، چربی سوزی با دوچرخه ثابت

رهایی از چربی های اضافی بدن و رسیدن به تناسب اندام، هدفیست که خیلی از افراد در طول زندگی در پی آن هستند.
اغلب آنهایی که اضافه وزن دارند به دنبال لاغری و افراد لاغری به دنبال رسیدن به تناسب اندام می باشند.
به همین دلیل استفاده از انواع برنامه های غذایی، رژیمها و ورزشها، موضوعی است که به شدت همه گیر شده است.
اکثر ورزشهایی که با هدف لاغر کردن انجام میگردند، موجب چربی سوزی در کل بدن می‌شوند.
یکی از ورزشهایی که بسیار برای تناسب اندام موثر است، دوچرخه سواری است. چربی سوزی با دوچرخه ثابت
از آنجایی که به دلیل یک سری محدودیتها و ممنوعیتهای جوی، شرایط دوچرخه سواری مهیا نیست، دوچرخه ثابت روانه بازار شد.

تاثیر بر روی لاغری

دوچرخه ثابت می‌تواند تاثیر خوب و مستقیمی در لاغر و کم کردن حجم رانهای شما داشته باشد.
با انجام ورزش مداوم با دوچرخه ثابت، میزان وزن و توده‌های چربی را در قسمت پاهایتان به خصوص ران کاهش می یابد.
استفاده مناسب از دوچرخه ثابت و ایجاد لاغری در رانها زمانی اتفاق می‌افتد که:
سرعت، مقاومت، زمان و همچنین شدت نظارت را در جهت لاغری ران‌ها تنظیم کنید. چربی سوزی با دوچرخه ثابت
استفاده از دوچرخه ثابت با شدت و مقاومت بالا در زمان کوتاه موجب افزایش اندازه عضلات پا می‌شود.
در نتیجه باید میزان سختی در پدال زدن را کاهش داد و به سرعت و در زمان طولانی رکاب زد.

میزان مقاومت

میزان مقاومت باید به اندازه ای باشد که در هر دقیقه به راحتی سرعت ۸۰ تا ۱۱۰ دور را حفظ کنید.
برای افزایش سوخت چربی می‌توانید از شیب نیز استفاده کنید. چربی سوزی با دوچرخه ثابت
ترکیب سرعت و مقاومت تعیین کننده شدت دوچرخه سواری هستند که باید با نرخ ضربان قلب شما تنظیم شود.
برای چربی سوزی شما باید حدود 30 تا 45 دقیقه ورزش کنید.
زیرا در 15 دقیقه اول تنها قند بدن سوزانده شده و بعد از آن چربی سوزی اتفاق می‌افتد.
اگر در روزهای اول این مدت زمان برایتان سخت باشد می‌توانید ورزش کردن را به ده دقیقه محدود کنید.

مدت زمان ورزش با دوچرخه

زمانی که برای ورزش با دوچرخه ثابت کاملاً راه افتادید، این مدت را در روزهای آتی، افزایش دهید.
استفاده از دوچرخه ثابت محدودیت خاصی برای افراد ندارد.
اما بهتر است اگر قصد خرید و استفاده از آن را دارید، قبلش حتماً با پزشک مشاوره نمایید. چربی سوزی با دوچرخه ثابت
دوچرخه های ثابت برندهای مختلفی دارند و در انواع مختلفی نیز روانه بازار شده اند.
گرچه نحوه کار با همه آنها تقریباً یکسان است، اما از لحاظ قابلیت با هم متفاوتند.
فروشگاه کورش اسپرت و فروشگاه کراس اسپرت دو فروشگاه بسیار معتبر می باشند.

نمایندگی مجاز کورش اسپرت

کورش اسپرت ارائه کننده بهترین مدل های صندلی ماساژ، صندلی ماساژور و انواع ماساژور گردن، ماساژور پا،
دوچرخه ثابت، اسکی فضایی، تخت ماساژ و روغن های ماساژ و انواع لوازم ماساژ به مشتریان گرامی است.
به همراه مشاوره تمامی محصولات و30 ماه ضمانت محصولات و10 سال خدمات پس از فروش. چربی سوزی با دوچرخه ثابت
همچنین علاوه بر دریافت رایگان محصول، شما می توانید از آموزش تیم کورش اسپرت بهره مند شوید.
منبع:نمایندگی شماره1فروش صندلی ماساژکورش اسپرت.
تلفن تماس:09126771344–44402590و78-88814075
تردمیل،صندلی ماساژ،صندلی ماساژور،ماساژورگردن،ماساژورپا،ماساژورچشم،ماساژورصورت،اسکی فضایی،الپتیکال،دوچرخه ثابت