تنظیم صحیح دوچرخه ثابت

کورش اسپرت ، بهترین دستگاههای ورزشی شناخته شده در ایران، تنظیم صحیح دوچرخه ثابت

یکی از پرکاردبرترین دستگاههای ورزشی جهت انجام ورزشهای هوازی، دوچرخه ثابت است.
این دستگاه در انواع مختلف روانه بازار شده است.
اصول کار با همه این دوچرخه ها یکسان است. اما از لحاظ شکل ظاهری با هم تفاوت دارند.
دوچرخه های ثابت یکی از دستگاههایی است که می توانید برای ورزش در منزل خریداری نمایید.
از لحاظ حمل و نقل و وزن، بسیار ایده آل است و به راحتی قابل جابجایی است.
اگرقصد خرید دوچرخه را دارید، قبل ازخرید،در مورد روش کارباآن و مزایای استفاده ازآن اطلاعات کافی راکسب نمایید.
بعد از خرید، تنظیم دوچرخه ثابت، یکی از مواردیست که حتماً باید به آن توجه شود. تنظیم صحیح دوچرخه ثابت

تنظیمات دوچرخه

برای تنظیم باید موارد زیر را رعایت کنید: تنظیم صحیح دوچرخه ثابت
1-تنظیم ارتفاع دسته ها و زین دوچرخه اهمیت زیادی دارد.
تنظیم این دو مورد باعث می گردد که در هنگام ورزش، فشار زیادی متحمل دستها، پاها و کمر نشود.
اگر این دو مورد تنظیم نگردند،درصورت تداوم به استفاده نامناسب ازدوچرخه،بعدازمدتی دچار کمردرد و پادرد می شوید.
2-زین دوچرخه، باید کاملاً موازی با زمین قرار بگیرد. اگر جهت زین رو به بالا باشد، به کشاله ران فشار وارد می کند.
اگر زین به سمت پایین باشد فشار بیشتری روی بازوها و شانه وارد می شود.
به این ترتیب تنظیم مناسب جهت زین، اهمیت بسزایی در ورزش کردن صحیح دارد.

موردات مناسب برای تنظیم

3-مورد بعدی تنظیم ارتفاع زین دوچرخه است. تنظیم صحیح دوچرخه ثابت
برای تنظیم درست زین باید ارتفاع آن را طوری تنظیم کنید که وقتی روی صندلی می نشینید، زانوی تان کمی خم شده باشند.
هنگام رکاب زدن، مفاصل لگن نباید حرکت های ضربه ای شدید داشته باشند چون سبب درد یا بی حسی می شود.
4-در دوچرخه های ثابت، تنظیم دسته دوچرخه اهمیت بسیاری دارد و باید در وضعیت رو به جلو قرار گرفته باشند.
اگر دسته های دوچرخه بیش از حد بالا باشند فشار به نشیمن گاه وارد می شود.
دسته های پایین نیز خستگی بازوها، شانه و کمردرد را به دنبال دارد.¬¬¬
با تنظیم موارد فوق، می توانید لذت یک ورزش ایده آل با دوچرخه ثابت را تجربه کنید.

چربی سوزی با دوچرخه

این دستگاه ورزشی، مناسب برای کالری سوزی و رسیدن به تناسب اندام می باشد. تنظیم صحیح دوچرخه ثابت
برای خرید دوچرخه ثابت توجه به برند، گارانتی، ویژگیها و شرکت عرضه کننده مواردیست که باید به آنها توجه گردد.
فروشگاه کورش اسپرت، یکی از نمایندگی های معتبر و شناخته شده عرضه انواع دوچرخه ثابت در سراسر ایران می باشد.
در این فروشگاه عرضه بهترین برند دوچرخه های آذیموس، کراس، پاورلند، کراس فیتنس و… می باشد.
شما با مراجعه به این فروشگاه می توانید انواع دستگاه ورزشی و تردمیل کورش را خریداری نمایید.

دوچرخه ثابت کورش

کورش اسپرت ارائه کننده بهترین مدل های صندلی ماساژ، صندلی ماساژور و انواع ماساژور گردن، ماساژور پا،
دوچرخه ثابت، اسکی فضایی، تخت ماساژ و روغن های ماساژ و انواع لوازم ماساژ به مشتریان گرامی است.
به همراه مشاوره تمامی محصولات و30 ماه ضمانت محصولات و10 سال خدمات پس ازفروش. تنظیم صحیح دوچرخه ثابت
همچنین علاوه بر دریافت رایگان محصول، شما می توانید از آموزش تیم کورش اسپرت بهره مند شوید.
منبع:نمایندگی شماره1فروش صندلی ماساژکورش اسپرت.
تلفن تماس:09126771344–44402590و78-88814075
تردمیل،صندلی ماساژ،صندلی ماساژور،ماساژورگردن،ماساژورپا،ماساژورچشم،ماساژورصورت،اسکی فضایی،الپتیکال،دوچرخه ثابت