کدام دستگاه ورزشی بهتر است

کورش اسپرت ، معرفی بهترین و حرفه ای ترین دستگاه های ورزشی هوازی، کدام دستگاه ورزشی بهتر است

اگر قصد خرید و یا ورزش با دستگاه ورزشی هوازی را دارید، باید ابتدا بدانید کدام دستگاه بهتر است.
همه دستگاه های ورزشی هوازی برای چربی سوزی و رسیدن به تناسب اندام مناسب می باشند.
اما ورزش کردن با هر کدام از آنها متفاوت است.
با توجه به اینکه شما به چه ورزشی علاقمند هستید، می توانید دستگاه مورد نظر را انتخاب نمایید.
ورزش های هوازی بسیار متنوع می باشند.
به طور کلی به هر نوع ورزشی که در مدت نسبتا طولانی و با شدت متوسط یا تناوبی انجام بشود، ورزش هوازی می گویند.
کسانی که امکان دارند در زمان های مناسب خود را به مکان های مناسب برسانند،
می توانند این گونه تمرینات را در فضای بیرون انجام بدهند. کدام دستگاه ورزشی بهتر است
اما کسانی که وقت کافی ندارند، در باشگاه های ورزشی یا منازل خود با دستگاه های هوازی به این فعالیت بدنی می پردازند.

دوچرخه ثابت

دوچرخه ثابت:
دوچرخه ثابت یکی از قدمی ترین دستگاه های هوازی است که وارد سالن های بدنسازی شد.
این دستگاه برای کاهش وزن و چربی سوزی بسیار عالی است.
گرچه ممکن است کاربر را تنبل کند. چون بر روی دوچرخه ثابت باید درست بنشینید و حتی بهتر است ایستاده رکاب بزنید.
دوچرخه ثابت نیز انواع مختلفی دارد. مانند دوچرخه ثابت مبله یا دوچرخه ثابت نشسته، دوچرخه ثابت اسپینینگ و…
دوچرخه ثابت نشسته برای کسانی مناسب است که دچار کمر درد هستند،
و نمی خواهند در حین تمرین هیچ فشاری به کمرشان وارد بشود. کدام دستگاه ورزشی بهتر است
این نوع دوچرخه ثابت هم مانند سایر مدل های آن کار چربی سوزی و تناسب اندام را انجام می دهد.
به شرط اینکه بر روی آن به خوبی رکاب بزنید و ضربان قلب خود را بالا ببرید.

ورزش با دوچرخه ثابت

ضربان قلب برای تعیین سطح تمرین شاخص بسیار مهمی است.
دوچرخه ثابت اسپینینگ در مقایسه با دوچرخه ثابت نشسته، عضلات و ماهیچه های بیشتری را به کار می گیرد،
و منجر به چربی سوزی و کاهش وزن می شود. کدام دستگاه ورزشی بهتر است
ورزش اسپینینگ یک ورزش جدید است که در سالن های بدنسازی به صورت گروهی انجام می شود.
اما این ورزش را در منزل هم می توان انجام داد و از فواید آن بهره مند شد.

اسکی فضایی

اسکی فضایی:
ورزش با اسکی فضایی در مقایسه با دویدن فشار بسیار کمتری به مفاصل پا و کمر وارد می کند.
تمرین با این دستگاه برای افرادی که به ورم مفاصل و زانو درد و دچارهستند بسیار مناسب است.
زیرا ورزش با اسکی فضایی یک تمرین بدون برخورد واقعی به شمار می آید.
در هنگام انجام تمرین با این دستگاه می بایست سعی کنید ضربان قلب خود را به اندازه وقتی که تند راه می روید،
بالا ببرید و در بیشتر طول تمرین در این حالت نگاه دارید. کدام دستگاه ورزشی بهتر است
ضربان قلب شاخص مهمی است که می توان به وسیله آن سطح تمرین را تعیین کرد،
و تشخیص بدهیم در طی تمرینات تناوبی چه وقت سرعت را افزایش یا کاهش بدهیم.
با دستگاه هوازی اسکی فضایی نیز بهتر است تمرینات تناوبی را به صورت 2 دقیقه ای انجام بدهید.
یعنی به مدت 2 دقیقه با نهایت توان و سرعت خود پدال بزنید و 2 دقیقه به آرامی پدال بزنید،
و این چرخه را بیش از 30 دقیقه ادامه بدهید. با این دستگاه در یک ساعت می توان حدود 700 کالری سوزاند.

تردمیل

تردمیل پرطرفدارترین دستگاه های هوازی شناخته شده است،
و در بحث استفاده از دستگاه های خانگی بیشترین آمار مربوط به همین دستگاه می شود.
با تردمیل می توان در یک ساعت حدود 800 کالری از دست داد.
تردمیل برای تناسب اندام و کاهش وزن وسیله بسیار ایده آلی است.
ولی کاربر می بایست طریقه استفاده صحیح از آن را بلد باشد.
هرچه سرعت این دستگاه افزایش پیدا کند، بیشتر متحرک و روان می شود.
اگر واقعا قصد چربی سوزی دارید، باید بر روی این دستگاه بدوید. کدام دستگاه ورزشی بهتر است
اما شاید 30 دقیقه دویدن برای همه افراد امکان پذیر نباشد، چون همه در ابتدای ورزش آمادگی جسمانی مناسبی ندارند.

کالری سوزی با تردمیل

با تردمیل نیز می توانید به صورت تناوبی تمرینات ورزشی انجام بدهید.
2 الی 3 دقیقه با نهایت سرعت خود بدوید و سپس 1 دقیقه با آرام راه رفتن به استراحت فعال بپردازید؛
و همین چرخه را تا پایان مدت تمرین تکرار کنید.
تغییر شیب تردمیل در تمرین تنوع ایجاد کرده و آن را از یکنواختی خارج می کند.
ولی توجه داشته باشید برای کسانی که به بیماری هایی همچون واریس، آرتروز و زانو درد مبتلا هستند، شیب بیش از 1 درصد چندان مناسب نیست.
شیب زیاد به قوزک پا و تاندول آشیل فشار وارد می کند و موجب آسیب وارد شدن به این نواحی می شود.
حتی در صورتی که کاملا سالم و جوان هستید بر روی شیب بیشتر از 4 درصد نباید بیش از 5 دقیقه بدوید.
می توانید با ایجاد شیب زیاد بر روی دستگاه تردمیل ورزش تپه نوردی را تجربه کنید.

انواع دستگاه های ورزشی

فروشگاه کورش اسپرت، بهترین و کاملترین فروشگاه در زمینه فروش انواع دستگاههای ورزشی هوازی می باشد.
انواع دستگاههای ورزشی هوازی با برندهای معتبر و شناخته شده و دارای گارانتی و خدمات پس از فروش می باشند.
حمل و نقل دستگاه مورد نظر نیز مورد مهمی است. مزیت خرید از این فروشگاه حمل و نقل رایگان دستگاههای ورزشی هوازی است.
شما می توانید با مراجعه به کورش اسپرت، بهترین دستگاههای ورزشی هوازی را با مناسبترین قیمت نسبت به سایر فروشگاهها خریداری نمایید.
این فروشگاه در سراسر ایران نمایندگی فروش دارد.
امکان خرید از کورش اسپرت هم به صورت حضوری و هم به صورت آنلاین صورت می پذیرد.
در سایت فروشگاه به نشانی https://kouroshsport.co انواع دستگاههای ورزشی هوازی با قیمت و مشخصات قابل مشاهده می باشند.

مجموعه بزرگ کورش اسپرت

فروشگاه مرکزی و شوروم مجموعه:
تهران، میدان هفت تیر، ابتدای خیابان قائم مقام، نبش کوچه سام، پلاک 17، طبقه هم کف
محصولات موجود در شوروم بزرگ کورش اسپرت که جهت تست و بررسی حضوری در خرید در فروشگاه قابل عرضه است،
شامل دوچرخه ثابت، صندلی ماساژور، ماساژور پا، اسکی فضایی، الپتیکال، دوچرخه اسپینینگ، دوچرخه تکیه دار مبله،
تردمیل، تردمیل خانگی و ماساژور گردن می باشد. از برترین برندهای ایران شامل:
کراس اسپرت، آذیموس، آذردوچرخ، فلکسی فیت، فیت فلکس، نوردیک ترک، پروفرم، هورایزن، پاورلند، بن کر،
Boncare در این مجموعه بزرگ، برای عرضه به متقاضیان گرامی موجود می باشد.
آدرس ایمیل : info@kouroshsport.com . کدام دستگاه ورزشی بهتر است

نمایندگی کورش اسپرت

کورش اسپرت ارائه کننده بهترین مدل های صندلی ماساژ، تو انواع ماساژور گردن، ماساژور پا،
دوچرخه ثابت، اسکی فضایی، تخت ماساژ و روغن های ماساژ و انواع لوازم ماساژ به مشتریان گرامی است.
مشاوره محصولات30ماه ضمانت محصولات 10سال خدمات پس ازفروش. کدام دستگاه ورزشی بهتر است
همچنین علاوه بر دریافت رایگان محصول، شما می توانید از آموزش تیم کورش اسپرت بهره مند شوید.
منبع:نمایندگی شماره1فروش مبل ماساژکورش اسپرت.
تلفن تماس:09126771344- 7-88814075 . بهترین دستگاه برای لاغری
تردمیل،صندلی ماساژ، صندلی ماساژور، ماساژور گردن، ماساژورپا، ماساژورچشم،
ماساژورصورت،اسکی فضایی،الپتیکال،دوچرخه ثابت