تردمیل در خانه
تردمیل، در واقع یک ضرورت شهری و زندگی آپارتمان نشینی در نبود فرصت برای ورزش است. افرادی که زمان کافی برای دویدن یا پیاده روی در پارک یا فضای آزاد را ندارند،
یا باید مسافت طولانی تا رسیدن به پارک را طی کنند، از تردمیل استفاده می‌کنند. برخی افراد نیز از لحاظ جسمانی توانایی ورزش در فضای آزاد را ندارند. به همین علت استفاده از تردمیل خانگی رواج زیادی پیدا کرده است، زیرا فضای کمتری را اشغال می کند. هدف از ورزش و استفاده از وسایل ورزشی همچون تردمیل در خانه، کمک به تقویت سیستم قلبی و عروقی، کاهش وزن، تقویت عضلات و آمادگی بدنی می باشد.
لیست عناوین مقاله:
معایب احتمالی استفاده از تردمیل
استفاده از تردمیل معایبی نیز دارد که فرد را از ورزش در فضای باز محروم و وادار می‌کند تا در خانه و فضای بسته سالن یا اتاق تمرین کند. در نتیجه همان هوای بازدمی که تنفس کرده است دوباره برای دم استفاده می‌کند و این چرخه در همین فضا ادامه دارد. یکی دیگر از مشکلات استفاده از تردمیل در خانه در درازمدت، عوارض جسمانی آن است،
که به عنوان مثال افرادی که از درد مفاصل و زانو رنج می‌برند، بعد از استفاده از تردمیل مشکلشان بیشتر می‌شود و ممکن است، پا‌ها و زانوی آنها ورم کند. برخیها از ضعف اندام رنج می‌برند، تعادل ندارند و ممکن است هنگام استفاده از تردمیل یا بعد از آن از روی دستگاه پرت شوند.
استفاده مفید از تردمیل
این موضوع هم باعث بروز مشکلات فیزیکی و ثانویه دیگری برای آنها می شود. بعضی اوقات نداشتن آگاهی کافی یا استفاده بیش از حد از تردمیل در خانه مانند دیگر فعالیت‌های ورزشی ممکن است، خطر ساز شود. در دسترس بودن این دستگاه و تمایل فرد برای کاهش وزن هم، نوعی استفاده نامناسب از تردمیل است. اگر فرد بخواهد زیاد از حد از بدنش کار بکشد، برای عضلات و تاندونها عوارض دارد.استفاده بیش از حد از دستگیره های تردمیل ممکن است، روی بدن فرد تاثیر منفی گذاشته و او را به وضع خاصی دچار کند. سرعت دستگاه نیز در اثر ناآگاهی برای افراد مشکل ساز می شود.
استفاده مداوم از تردمیل
فردی که در فضای آزاد و براساس عادت روزانه راه رفتن و دویدن را دارد ممکنست نتواند خود را با سرعت تردمیل هماهنگ کند. اما کمیت سرعت که روی تردمیل قابل تنظیم است یکی از مزایای این دستگاه به شمار می رود. تردمیل های سوپر فولد هم به دلیل اشغال کردن کمتر فضا و تردمیل های چند کاره به دلیل کارایی زیاد مناسب در خانه می باشد اگر هماهنگی بین اندام تحتانی و دستگاه تردمیل هنگام ورزش ایجاد نشود، ترس از این که فرد از چرخه حرکت دستگاه عقب بیفتد، او را وادار می‌کند تا با فشار روی مفاصل زانو و مچ پا، محکم گام بردارد و بدود. بعد از آن هم با مراجعه به پزشک از زانو دردش بگوید که قبلاً آن را نداشته است.
آموزش هنگام استفاده از تردمیل
استفاده از این دستگاه باید با آموزش همراه شود، ضمن این که فرد نباید بدون برنامه از آن استفاده کند. از طرفی میتوان شیب دستگاه را تنظیم کرد که اگر این کار هم درست صورت نگیرد، مشکلاتی برای مفصل زانو ایجاد می‌کند. واقعیت این است که هیچ وسیله ای برای دویدن و راه رفتن جایگزین فضای آزاد نمی‌شود و استفاده از فضای بیرون نسبت به تردمیل مزیت دارد.
اما اگر به هر علتی مثل مشغله کاری، مشکلات جسمی یا آلودگی هوا، امکان ورزش در فضای باز نیست، در دسترس بودن و مدیریت زمان می‌تواند، استفاده از تردمیل را در خانه و باشگاه‌های ورزشی برای افراد میسر کند. به شرط آنکه آموزش کافی در این زمینه داده شود.
تردمیلهای کورش اسپرت
فروشگاه کورش اسپرت یکی از بزرگترین فروشگاههای عرضه کننده انواع تردمیل با برند معتبر می باشد. این فروشگاه در سراسر ایران نمایندگی فروش دارد. امکان خرید از کورش اسپرت هم به صورت حضوری و هم به صورت آنلاین صورت می پذیرد. در سایت فروشگاه به نشانی https://kouroshsport.co کلیه تردمیلها با قیمت و مشخصات قابل مشاهده می باشند. یکی از بزرگترین مزایای خرید از کورش اسپرت، حمل و نقل رایگان تا درب منزل در تهران و تا محل باربری در شهرستانها می باشد.
فروشگاه کورش اسپرت
فروشگاه مرکزی و شوروم مجموعه: تهران، میدان هفت تیر، ابتدای خیابان قائم مقام، نبش کوچه سام، پلاک 17، طبقه هم کف
محصولات موجود در شوروم بزرگ کورش اسپرت که جهت تست و بررسی حضوری در خرید در فروشگاه قابل عرضه است، شامل دوچرخه ثابت، صندلی ماساژور، ماساژور پا، اسکی فضایی، الپتیکال، دوچرخه اسپینینگ، دوچرخه تکیه دار مبله، تردمیل، تردمیل خانگی ، تردمیل شیب دستی و و ماساژور گردن می باشد. از برترین برندهای ایران شامل: کراس اسپرت، آذیموس، آذردوچرخ، فلکسی فیت، فیت فلکس، نوردیک ترک، پروفرم، هورایزن، پاورلند، بن کر، Boncare در این مجموعه بزرگ، برای عرضه به متقاضیان گرامی موجود می باشد.
