ورزش دوچرخه ثابت برای چی خوبه
- برندها, دانستنی های دوچرخه ثابت
- ۱۴/۰۷/۱۴۰۰
- وبلاگ نویس کورش اسپرت
کورش اسپرت ، بزرگترین فروشگاه عرضه کننده بهترین دستگاههای ورزشی هوازی در سراسر ایران، ورزش دوچرخه ثابت برای چی خوبه
یکی از سالمترین راهکارهای ورزش در خانه و همچنین سلامتی و تناسب اندام، خرید دوچرخه ثابت و ورزش با آن است.
دوچرخه ثابت و تمرین با آن به شما در هر وضعیت فیزیکی کمک می کند تا بتوانید بدون آن که فشار مازادی به بدنتان وارد کنید،
و حجم بالایی از کالری را در هر جلسه تمرین بسوزانید.
اگر قصد لاغری و سوزاندن چربی های اضافه را با دوچرخه ثابت دارید، باید در انجام آن مصمم باشید.
این سبک از تمرین در بسیاری از ورزش ها مرسوم شده است.
متخصصان بسیاری به تاثیر آن در مصرف کالری و چربی سوزی اعتقاد دارند.
به جای آن که در طول یک جلسه 20 دقیقه ای 300 کالری بسوزانید، تنها در 5 دقیقه این میزان کالری را مصرف خواهید کرد.
سبک این تمرینات دوچرخه ثابت دقیقا مشابه با تمرین اول است. ورزش دوچرخه ثابت برای چی خوبه
لیست عناوین مقاله:
تمرین با دوچرخه ثابت
این تمرین برای شروع مناسب نبوده و به افراد تازه کار توصیه می کنیم که:
حداقل به مدت 2 ماه آمادگی جسمانی خود را به کمک انجام تمرین اول ارتقاء داده و سپس به این تمرین پر فشار روی بیاورند.
تقریباً هیچ گونه خطر آسیب دیدگی در هنگام استفاده از دوچرخه ثابت بدن شما را تهدید نمی کند. ورزش دوچرخه ثابت برای چی خوبه
اما برای آن که از کشیدگی عضلات جلوگیری کنید و یا از دلزدگی تمرین با دوچرخه ثابت خود پیشگیری کنید،
بهتر است کمی بدن خود را به تمرینات دوچرخه ثابت عادت داده و سپس از این تمرین موثر استفاده نمایید.
در صورتی که تمرینات خود با دوچرخه ثابت را جدی بگیرید،
شما قادر خواهید بود به ساده ترین و جذابترین شکل ممکن، از شر چربیهای مضاعف، با روشی مطمئن خلاص شوید.
انتخاب یک برنامه صحیح و کارشناسی شده می تواند برای شما لاغری موضعی و دقیق را به وجود آورد.
کاهش وزن با دوچرخه ثابت
دستگاه های ورزشی خانگی به منظور کاهش وزن عمومی طراحی شده اند. ورزش دوچرخه ثابت برای چی خوبه
متابولیسم عمومی بدن هم به گونه ای است که در هنگام مصرف کالری،
و پس از گذشت حدود 15 الی 20 دقیقه از زمان شروع ورزش به سراغ چربی های انباشته شده می رود.
بدن ما در 15 دقیقه اول هر ورزش، انرژی خود را از سوزاندن قند موجود در خون به دست می آورد.
پس از گذشت این 15 دقیقه، نوبت به چربی سوزی از بخش هایی از بدن است که در آن چربی های مازاد انباشته شده اند.
افرادی که به دنبال لاغری شکم با دوچرخه ثابت هستند،
چربی ناحیه شکم و پهلوها از اولین بخشهای بدن است که در هنگام ورزشهای مختلف و بویژه ورزشهای هوازی، سوخته می شود.
لاغری پاها با دوچرخه ثابت
بخش هایی از بدن دارای چربی های سرسخت تری بوده که در بازه زمانی بلندمدت تری سوخته شده،
و بخش هایی دیگر از بدن همچون شکم و پهلوها، راحت تر چربی انباشته شده را آزاد کرده و کاهش می دهند.
دوچرخه ثابت در حالت کلی با چربیسوزی و کالری سوزی میتواند باعث لاغری و عضلهسازی در بسیاری از بخشهای بدن شود.
تاثیر دوچرخه ثابت بر لاغری ران ها و عضله سازی بخشهای مختلف پا بیش از قسمت های دیگر دیده می شود.
تمرین با دوچرخه موجب سوزاندن کالری می شود.
اگر پاهایتان چربی زیادی دارد، بدن شما از این چربیها و از چربیهای موجود در نقاط دیگر بدن شما برای قدرت تمرین استفاده میکند،
و با از بین رفتن چربی های آن پاهای شما لاغرتر می شود. ورزش دوچرخه ثابت برای چی خوبه
دوچرخه ثابت کورش اسپرت
فروشگاه کورش اسپرت، بهترین و کاملترین فروشگاه در زمینه فروش انواع دوچرخه ثابت می باشد.
انواع دوچرخه ثابت با برندهای معتبر و شناخته شده و دارای گارانتی و خدمات پس از فروش می باشند.
حمل و نقل دستگاه مورد نظر نیز مورد مهمی است. مزیت خرید از این فروشگاه حمل و نقل رایگان دوچرخه ثابت است.
شما می توانید با مراجعه به کورش اسپرت، بهترین دوچرخه ثابت را با مناسبترین قیمت نسبت به سایر فروشگاهها خریداری نمایید.
این فروشگاه در سراسر ایران نمایندگی فروش دارد.
امکان خرید از کورش اسپرت هم به صورت حضوری و هم به صورت آنلاین صورت می پذیرد.
در سایت فروشگاه به نشانی https://kouroshsport.co انواع دوچرخه ثابت با قیمت و مشخصات قابل مشاهده می باشند.
آدرس کورش اسپرت
فروشگاه مرکزی و شوروم مجموعه:
تهران، میدان هفت تیر، ابتدای خیابان قائم مقام، نبش کوچه سام، پلاک 17، طبقه هم کف
محصولات موجود در شوروم بزرگ کورش اسپرت که جهت تست و بررسی حضوری در خرید در فروشگاه قابل عرضه است،
شامل دوچرخه ثابت، صندلی ماساژور، ماساژور پا، اسکی فضایی، الپتیکال، دوچرخه اسپینینگ، دوچرخه تکیه دار مبله،
تردمیل، تردمیل خانگی و ماساژور گردن می باشد. از برترین برندهای ایران شامل:
کراس اسپرت، آذیموس، آذردوچرخ، فلکسی فیت، فیت فلکس، نوردیک ترک، پروفرم، هورایزن، پاورلند، بن کر،
Boncare در این مجموعه بزرگ، برای عرضه به متقاضیان گرامی موجود می باشد.
آدرس ایمیل : info@kouroshsport.com . ورزش دوچرخه ثابت برای چی خوبه
فروشگاه کورش اسپرت
کورش اسپرت ارائه کننده بهترین مدل های صندلی ماساژ، صندلی ماساژور و انواع ماساژور گردن، ماساژور پا،
دوچرخه ثابت، اسکی فضایی، تخت ماساژ و روغن های ماساژ و انواع لوازم ماساژ به مشتریان گرامی است.
مشاوره محصولات30ماه ضمانت محصولات 10سال خدمات پس ازفروش. ورزش دوچرخه ثابت برای چی خوبه
همچنین علاوه بر دریافت رایگان محصول، شما می توانید از آموزش تیم کورش اسپرت بهره مند شوید.
منبع:نمایندگی شماره1فروش مبل ماساژ کورش اسپرت.
تلفن تماس:09126771344–88814075 . مضرات دوچرخه ثابت برای زانو
تردمیل،صندلی ماساژ،صندلی ماساژور، ماساژورگردن،ماساژورپا،
ماساژورچشم،ماساژورصورت،اسکی فضایی، الپتیکال، دوچرخه ثابت فضایی،الپتیکال،دوچرخه ثابت