خانم مغفور

تاثیر ورزش در ترک اعتیاد به اندازه ای است که همه ی پزشکان و متخصصان مربوطه، انجام انواع تمرینات را ...

ورزش های مناسب برای چاق شدن و افزایش وزن با تمرین های عضله سازی امکان پذیر است. اما در ابتدا باید د...

تاثیر استفاده از ماساژور بر سیستم عصبی به اندازه ای است که تمام عملکرد بدن را تحت تاثیر قرار می دهد...

رشد موی سر با ماساژ یکی از راه های جلوگیری از ریزش مو می باشد. در ابتدا ممکن است روشی ساده به نظر ب...

برای کنترل فشار خون راه های متفاوتی وجود دارد که باید تحت نظر پزشک آن ها را رعایت کنید. چرا که این ...

یکی از مشکلاتی که این روز ها افراد به خصوص جوانان به دنبال رفع آن هستند، افتادگی شانه و قوز کمر است...

یکی از نکات مهمی که قبل از انجام فعالیت بدنی باید به آن توجه کرد، کفش و کتانی متناسب با رشته ی ورزش...

ماساژور صورت یک وسیله آرامش بخش برای افراد می باشد که می توانند برای رفع تنش عضلات صورت و خستگی، از...

دوچرخه یک ورزش مفید برای افراد محسوب می شود که آن ها به صورت روزانه می توانند از آن استفاده کنند. ن...

به طور کلی واریس یکی از بیماری های رایج در بین مردم به خصوص زنان می باشد. به همین دلیل بسیاری از اف...

داشتن یک برنامه تمرینی برای هر ورزشی لازم است. فرقی نمیکند برای بدنسازی به دنبال برنامه باشید یا بر...

ورزش با دمبل در خانه برای اکثریت افراد تمرین مناسبی به شمار می رود. به همین دلیل کاربران می توانند ...

خواب شب اهمیت بسیار بالایی برای همه افراد دارد. همچنین مدت زمان مناسب خواب، می تواند در عملکرد بدن ...

مصرف مکمل برای ورزش در خانه به روند تناسب اندام ایده آل به ورزشکار کمک می کند. چرا که هر کدام از مک...

گربه ها در همه سنین بازیگوش هستند. اما وقتی سن کمتری دارند، بیشتر جذب بازی ها و فعالیت های متفاوت م...

به طور کلی توجه به فاکتور های خرید دوچرخه اسپینینگ نکته ی حائز اهمیتی می باشد. اسپینینگ ها دارای ان...

تمرینات هوازی با دوچرخه ثابت سبب تقویت قلب، تنفس و افزایش ظرفیت شش ها در بدن انسان می شود. همچنین د...

تمرینات هوازی و کاردیو با اسپینینگ یکی از راه های محبوب بین افرادی می باشد که به دنبال فردم دهی بدن...