دوچرخه ثابت ایستاده

دوچرخه ثابت ایستاده یا همان Upright Bike نوعی دوچرخه است که زمان تمرین با آن حالت نشیمنگاه تا کمر و گردن شما شبیه به زمانی است که راست ایستاده اید، این مدل تمرینی راحت تر از اسپینینگ و کمی دشوار تر از دوچرخه نشسته فراهم می کند؛ در نتیجه اگر قصد خرید انواع مدل باشگاهی و خانگی را دارید با ما همراه باشید.

خرید دوچرخه ثابت ایستاده برای استفاده خانگی یا باشگاهی ؟

بیشتر افراد برای خرید دوچرخه ثابت خانگی ، مدل ایستاده آن را انتخاب می کنند. چرا که تمرینی راحت داشته و در زمان کمی کالری بسیار زیادی بسوزانند. همه چیز بستگی به شما، سلایق و نیاز های شما دارد. می توانید با مدل اسپینینگ فشار بیشتری به خود بیاورید یا با مدل نشسته آسوده ترین تمرین را داشته باشید. (می توانید توضیحات پایین مربوط به مدل های باشگاهی را نیز مطالعه نمایید.)

اگر برای خرید دوچرخه ثابت باشگاهی یا هر نوع دیگر به دنبال مدل مناسب هستید، باید در مورد بازار هدف یا همان افرادی که می خواهید به مجموعه خود جذب کنید تصمیم بگیرید. شاید باشگاه شما بیشتر مناسب افرادی است که می خواهند با دوچرخه در قسمت ران پا عضله سازی کنند. پس مدل پشتی دار می تواند راحت تر آن را فراهم نماید. اگر اعضای شما قصد تمرینات هوازی بسیار پر فشار را داشته باشند نیز مدل های ایربایک و اسپینینگ می توانند کارایی عالی داشته باشند. اگر می خواهید با ارائه برنامه ای سریع به افرادی که خیلی ورزشکار به حساب نمی آیند، کالری سوزی و در نهایت چربی سوزی قابل توجهی ایجاد کنید خرید انواع دوچرخه ثابت ایستاده باشگاهی بهترین گزینه است که برای عضله سازی هم مورد استفاده قرار می گیرد.

انواع دوچرخه ثابت خانگی و باشگاهی

دوچرخه ثابت از نظر طراحی استراکچر به چهار دسته تقسیم می شود. مدل ایستاده جز یکی از آن ها می باشد. سه مدل دیگر شامل دوچرخه ثابت نشسته، اسپینینگ و ایربایک هستند. البته از نظر عملکرد نیز در آن ها تفاوت هایی وجود دارد. در دوچرخه ثابت ایستاده خانگی یا باشگاهی دو نوع عملکرد مگنتی و الکترو مگنتی وجود دارد. آن ها نیز در فروشگاه تخصصی دوچرخه ثابت کورش اسپرت دسته بندی های جداگانه ای دارند.

مدل مگنتی شدت سختی تمرین را به صورت دستی اما خیلی راحت با پیچ یا اهرم تنظیم فراهم می کند و در مدل الکترو مگنتی با استفاده از پنل نمایشگر دستگاه انجام می شود. لازم به ذکر است مدل دیگری نیز از دوچرخه های ایستاده وجود دارد که نیازی ندارد به برق متصل شود و انرژی خود را از رکاب زدن شما تامین می نماید، به این مدل نیز ژنراتوری می گویند. البته نباید با مدل الکترو مگنتی اشتباه گرفته شود.